verduras
RICO EN FIBRA, MINERALES Y VITAMINAS
Siete razones para incorporar el aguacate en la dieta de toda la familia
El aguacate es un alimento que gusta a todo el mundo, originario de Latinoamérica, la mejor época para consumirlo es entre mayo y noviembre. Además, a pesar de la creencia popular, no es una verdura sino una fruta. Hay motivos de sobra para incorporarlo a la dieta de toda la familia. ¡Os los contamos!
RICO EN FIBRA, MINERALES Y VITAMINAS
Siete razones para incorporar el aguacate en la dieta de toda la familia
El aguacate es un alimento que gusta a todo el mundo, originario de Latinoamérica, la mejor época para consumirlo es entre mayo y noviembre. Además, a pesar de la creencia popular, no es una verdura sino una fruta. Hay motivos de sobra para incorporarlo a la dieta de toda la familia. ¡Os los contamos!
SEGÚN UN ESTUDIO
Los padres reconocen que en la dieta de sus hijos falta pescado, fruta y verduras
Un estudio, realizado a padres de niños de entre 3 y 14 años, ha revelado que los menores con sobrepeso y obesidad no toman suficientes piezas de pescado, fruta y verduras a la semana y, que en ocasiones, abusan de los alimentos precocinados. Por otro lado, una parte de los encuestados reconoce que la dieta de sus hijos ha variado debido a la crisis.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los padres reconocen que en la dieta de sus hijos falta pescado, fruta y verduras
Un estudio, realizado a padres de niños de entre 3 y 14 años, ha revelado que los menores con sobrepeso y obesidad no toman suficientes piezas de pescado, fruta y verduras a la semana y, que en ocasiones, abusan de los alimentos precocinados. Por otro lado, una parte de los encuestados reconoce que la dieta de sus hijos ha variado debido a la crisis.
TRUCOS
¿Qué podemos hacer para que los niños coman verdura?
La verdura es una de las comidas que los niños más rechazan, de hecho, solo el 3% de niños y jóvenes españoles come verdura más de una vez al día, pero, por el contrario, son muy beneficiosas para prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, e incluso, las caries. Desde la 'Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria' señalan la importancia de aprender a comerlas, por ello es fundamental crear buenos hábitos en los más pequeños desde el principio.'En Objetivo Bienestar Junior' te damos las claves para no tener que luchar con tus niños ¡Toma nota!
TRUCOS
¿Qué podemos hacer para que los niños coman verdura?
La verdura es una de las comidas que los niños más rechazan, de hecho, solo el 3% de niños y jóvenes españoles come verdura más de una vez al día, pero, por el contrario, son muy beneficiosas para prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, e incluso, las caries. Desde la 'Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria' señalan la importancia de aprender a comerlas, por ello es fundamental crear buenos hábitos en los más pequeños desde el principio.'En Objetivo Bienestar Junior' te damos las claves para no tener que luchar con tus niños ¡Toma nota!
¡TOMA NOTA!
Diez frutas y verduras que no pueden faltar en la dieta de los peques en primavera
Con la primavera, aumenta el consumo de alimentos frescos que tantos beneficios tienen para los peques de la casa. Las frutas y verduras adquieren un sabor más intenso cuando las consumimos en esta estación y les aportan a los niños gran cantidad de vitaminas, fibra y minerales. Además, su gran cantidad de agua contribuye a paliar la pérdida de líquidos por la sudoración o por la mucosidad y las lágrimas de aquellos que tengan alergias. ¿Quieres saber qué frutas y verduras son más ricas en este tiempo para tus hijos? ¡Toma nota!
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Diez frutas y verduras que no pueden faltar este invierno en la dieta de los peques
El invierno llega cargado de multitud de frutas y verduras de temporada que son muy beneficiosas en la dieta de los peques. Aportan multitud de nutrientes beneficiosos para ellos que les ayudaran a tener la energía suficiente para soportar las bajas temperaturas y los días de lluvia o nieve. ¡Llena tu carrito de la compra de estas diez frutas y verduras!
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