salud
CONSEJOS OBJETIVO BIENESTAR
¡Pon ritmo a tu vida con la zumba!
La zumba es un deporte muy dinámico, por lo que además de divertirte mejorarás tu sistema cardiovascular, quemarás calorías y estimularás tu buen humor.
OBJETIVO BIENESTAR
Cómo nos afecta la falta de sueño
Una experta explica en Espejo Público la importancia para nuestra salud de dormir bien y las horas suficientes. Olga Mediano revela cuáles son las enfermedades relacionadas con la falta de sueño y cómo los dispositivos electrónicos están ayudando a que durmamos peor.
ACUERDO ENTRE SANIDAD E INDUSTRIA ALIMENTARIA
Un 10 % menos de azúcar, grasas y sal en los alimentos para 2020
Un total de 400 fabricantes de alimentos, supermercados, cadenas de restaurantes, empresas de catering y de vending han firmado un plan impulsado por el Ministerio de Sanidad para reducir en un 10 % el contenido de azúcar, grasas y sal en unos 4.000 alimentos para 2020.
ACUERDO ENTRE SANIDAD E INDUSTRIA ALIMENTARIA
Un 10 % menos de azúcar, grasas y sal en los alimentos para 2020
Un total de 400 fabricantes de alimentos, supermercados, cadenas de restaurantes, empresas de catering y de vending han firmado un plan impulsado por el Ministerio de Sanidad para reducir en un 10 % el contenido de azúcar, grasas y sal en unos 4.000 alimentos para 2020.
SEGÚN RECOMIENDAN LOS EXPERTOS
¿Por qué es más saludable realizar cinco comidas al día en lugar de tres?
La mayoría de los expertos recomiendan realizar cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Con el objetivo de llevar una dieta equilibrada y variada. Esta costumbre reduce la ansiedad y la ingesta de calorías, lo que ayuda a tener un peso saludable.
SEGÚN RECOMIENDAN LOS EXPERTOS
¿Por qué es más saludable realizar cinco comidas al día en lugar de tres?
La mayoría de los expertos recomiendan realizar cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Con el objetivo de llevar una dieta equilibrada y variada. Esta costumbre reduce la ansiedad y la ingesta de calorías, lo que ayuda a tener un peso saludable.
OBJETIVO BIENESTAR | CUIDA DE TI
'Te cuidamos de corazón', la iniciativa para que conozcas tu bienestar cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en el verdadero azote de la salud en los países desarrollados. No obstante, la buena noticia es que la mayoría puede prevenirse adoptando un estilo de vida saludable.
OBJETIVO BIENESTAR | CUIDA DE TI
'Te cuidamos de corazón', la iniciativa para que conozcas tu bienestar cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en el verdadero azote de la salud en los países desarrollados. No obstante, la buena noticia es que la mayoría puede prevenirse adoptando un estilo de vida saludable.
PUEDE SER ANTICANCERÍGENO GRACIAS AL LIPOCENO
Todo lo que el tomate aporta a nuestra salud
El tomate es una de las hortalizas más extendidas del mundo y con multitud de usos. Se puede tomar en crudo, cocinado o triturado en infinidad de platos diferentes.
PUEDE SER ANTICANCERÍGENO GRACIAS AL LIPOCENO
Todo lo que el tomate aporta a nuestra salud
El tomate es una de las hortalizas más extendidas del mundo y con multitud de usos. Se puede tomar en crudo, cocinado o triturado en infinidad de platos diferentes.