salud
ÍNDICE DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Seguir una dieta sana y practicar ejercicio, claves para prevenir la aparición de enfermedades
A través del estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) se habría demostrado la relación entre un estilo de vida saludable y un riesgo mucho menor de desarrollar cáncer colorrectal.
ÍNDICE DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Seguir una dieta sana y practicar ejercicio, claves para prevenir la aparición de enfermedades
A través del estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) se habría demostrado la relación entre un estilo de vida saludable y un riesgo mucho menor de desarrollar cáncer colorrectal.
DURANTE EL CONFINAMIENTO
Adaptarnos a las horas de luz natural nos ayudará a mejorar la salud
Pasar unos 30 minutos al día de media asomados a la ventana puede servirnos para mantener nuestro reloj biológico y evitar la ansiedad.
DURANTE EL CONFINAMIENTO
Adaptarnos a las horas de luz natural nos ayudará a mejorar la salud
Pasar unos 30 minutos al día de media asomados a la ventana puede servirnos para mantener nuestro reloj biológico y evitar la ansiedad.
DURANTE EL VERANO
Evitar el uso excesivo de chanclas reduce el riesgo de lesiones
Ante el aumento de temperaturas propio del verano es muy importante vigilar la salud de nuestros pies. Para ello, los especialistas recomiendan no abusar de las chanclas, mantener nuestros pies hidratados y extremar su higiene.
DURANTE EL VERANO
Evitar el uso excesivo de chanclas reduce el riesgo de lesiones
Ante el aumento de temperaturas propio del verano es muy importante vigilar la salud de nuestros pies. Para ello, los especialistas recomiendan no abusar de las chanclas, mantener nuestros pies hidratados y extremar su higiene.
CONSEJOS
Fortalece tu sistema inmunitario con tan solo una cucharada de miel
¿Sabías que la miel tiene efectos antibióticos y que es capaz de ayudarnos a recuperarnos de quemaduras? Añade este ingrediente a tus postres para endulzar tu vida y mejorar tu salud.
CONSEJOS
Respira de manera profunda y meditada para oxigenar tu cuerpo y tu mente
Recuerda reservar unos minutos al día para mejorar la oxigenación de tu cuerpo a través de sencillos ejercicios de relajación y respiración. De esta forma mejorarás tu salud y reducirás el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como infartos.
SE RECOMIENDA NO PASAR DE UN GRAMO DIARIO
Los beneficios del jengibre
Aunque se piensa que el jengibre es algún tipo de raíz o tubérculo, lo que se consume de esta planta es su tallo, que cuenta con una gran variedad de beneficios, si se añade de forma moderada a la dieta.
SE RECOMIENDA NO PASAR DE UN GRAMO DIARIO
Los beneficios del jengibre
Aunque se piensa que el jengibre es algún tipo de raíz o tubérculo, lo que se consume de esta planta es su tallo, que cuenta con una gran variedad de beneficios, si se añade de forma moderada a la dieta.