salud
PODRÍA TENER PROPIEDADES TERAPÉUTICAS
Todas las razones por las que el café es un buen aliado para la salud
Últimamente son muchos los comentarios contradictorios que se pueden escuchar sobre el consumo del café. Sin embargo, a juicio de los expertos, lo que está claro es que una ingesta moderada de café sí que es beneficiosa para la salud.
MÁS DE 700.000 MUJERES PARTICIPARON EN ESTA INVESTIGACIÓN PIONERA
Seguir la dieta mediterránea reduce casi un tercio del riesgo cardiovascular en mujeres
Llevar una dieta mediterránea reduce en un 25% el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular y muerte en mujeres, según el primer análisis de datos llevado a cabo de este tipo y publicado en la revista 'Heart'.
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN SANA
Los tres beneficios de comer arándanos todos los días
Incluir los arándanos en nuestro día a día podría ayudar a mejorar la memoria y la función cerebral, además de reducir el colesterol malo, según una nueva investigación llevada a cabo en Reino Unido, que destaca el potencial neuroprotector de este alimentos sobre tres aspectos de la función cerebral.
UN ESTUDIO COMPARA LA EDAD CRONOLÓGICA CON LA EDAD REAL
Los españoles se sienten 4,5 años más jóvenes de lo que realmente son
Un estudio ha desvelado que los españoles perciben que tienen 4,5 años menos de su edad biológica. Seis de cada diez se ven más jóvenes de lo que dice su DNI, mientras que un 15 % se siente más mayor de lo que es.
SEGÚN UNA ENCUESTA
Cuatro de cada diez españoles afirman tomar algún suplemento sin la supervisión de un profesional
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una encuesta donde cuatro de cada diez españoles han afirmado tomar algún tipo de suplementos sin la supervisión de un médico, un farmacéutico o un nutricionista que valore los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
SEGÚN UNA ENCUESTA
Cuatro de cada diez españoles afirman tomar algún suplemento sin la supervisión de un profesional
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una encuesta donde cuatro de cada diez españoles han afirmado tomar algún tipo de suplementos sin la supervisión de un médico, un farmacéutico o un nutricionista que valore los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
PROGRAMA HAZTE ECO
Cómo se deben reciclar los medicamentos
Los medicamentos que tenemos en el botiquín caducan, por lo que se deben revisar cada seis o 12 meses. Cuando nos encontramos medicamentos caducados, no solo debemos reciclar el fármaco, sino también el envase. Para ello 22.000 farmacias españolas cuentan con puntos Sigre, que se encargan de recoger los medicamentos caducados y llevarlos a una planta en la que se reciclan de la forma correcta.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
HAMBRE Y SACIEDAD
¿Cuánto debes comer para cuidar tu salud?
La saciedad viene favorecida por el consumo de frutas, verduras, legumbres o cereales integrales que evitan una ingesta excesiva.