Objetivo Bienestar
EL MOMENTO EN EL QUE REALIZAMOS LAS COMIDAS
¿Cómo de importante es la crononutrición en la infancia?
La hora y el momento en los que realizamos nuestras comidas son esenciales para la efectividad de las dietas y de la salud en general. Así lo señala la Fundación Española del Corazón (FEC), que también recuerda que varios estudios han demostrado una relación entre el horario de las comidas y la predisposición a padecer ciertas enfermedades como la diabetes y la obesidad.
CONSEJO DE OBJETIVO BIENESTAR
La dieta mediterránea, clave para cuidar tu salud
Llena tu cesta de la compra de frutas, verduras, legumbres y alimentos con fibra. Cuando vayas al súper tómate tu tiempo para leer las etiquetas. Compra productos bajos en grasa, con poca sal y sin azúcares añadidos, no los necesitas para que tu alimentación sea nutritiva y sabrosa.
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
¿Tomamos más azúcar de lo recomendado?
¿Tomamos los españoles mucho más azúcar de lo recomendado? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcar en adultos no sobrepase 25 gramos al día y en niños de 15 gramos.
CONSEJO DE OBJETIVO BIENESTAR
Desayuna en casa correctamente para afrontar la mañana con energía
¿Sabes la fórmula para afrontar la mañana con energía? Desayunar correctamente en casa: un vaso de leche, una rebanada de pan integral con mantequilla y fruta para untar o con aceite y jamón, junto a una pieza de fruta te ayudarán a concentrarte y no sentir ni una pizca de cansancio. Y tú, ¿cómo desayunas?
LA IMPORTANCIA DE REVISAR LA SALUD VISUAL DE LOS PEQUEÑOS
¿Cuáles son las causas de los problemas visuales de los niños que afectan al rendimiento escolar?
Algunas dificultades en la visión que afectan al rendimiento escolar no están relacionadas con la agudeza visual, sino con la capacidad para mover los ojos rápido, según los expertos.
LA IMPORTANCIA DE REVISAR LA SALUD VISUAL DE LOS PEQUEÑOS
¿Cuáles son las causas de los problemas visuales de los niños que afectan al rendimiento escolar?
Algunas dificultades en la visión que afectan al rendimiento escolar no están relacionadas con la agudeza visual, sino con la capacidad para mover los ojos rápido, según los expertos.
LOS PRODUCTOS ECOLÓGICOS NO AFECTAN
El uso de productos de limpieza en el hogar, relacionado con el sobrepeso en niños
Los productos de limpieza del hogar podrían se la causa de que los niños tengan sobrepeso, al alterar su microbiota intestinal, según señala una investigación canadiense que ha analizado la flora intestinal de 757 lactantes a la edad de 3-4 meses y a el peso a las edades de 1 y 3 años, observando su exposición a desinfectantes, detergentes y productos ecológicos.
LOS PRODUCTOS ECOLÓGICOS NO AFECTAN
El uso de productos de limpieza en el hogar, relacionado con el sobrepeso en niños
Los productos de limpieza del hogar podrían se la causa de que los niños tengan sobrepeso, al alterar su microbiota intestinal, según señala una investigación canadiense que ha analizado la flora intestinal de 757 lactantes a la edad de 3-4 meses y a el peso a las edades de 1 y 3 años, observando su exposición a desinfectantes, detergentes y productos ecológicos.
UNA ONZA DE CHOCOLATE AL DÍA
Siete beneficios de comer chocolate
El chocolate negro, con un porcentaje a partir del 70%, presenta numerables beneficios para nuestra salud. De hecho, los expertos en nutrición recomiendan consumir una onza de chocolate al día para aprovechar todos sus valores nutricionales. Con motivo del Día Internacional del Chocolate, te mostramos siete de los beneficios que nos aporta.
UNA ONZA DE CHOCOLATE AL DÍA
Siete beneficios de comer chocolate
El chocolate negro, con un porcentaje a partir del 70%, presenta numerables beneficios para nuestra salud. De hecho, los expertos en nutrición recomiendan consumir una onza de chocolate al día para aprovechar todos sus valores nutricionales. Con motivo del Día Internacional del Chocolate, te mostramos siete de los beneficios que nos aporta.