Objetivo Bienestar
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.
CONSEJOS
Busca la felicidad en los pequeños detalles
Generalmente, solemos centrar nuestros pensamientos diarios, nuestras esperanzas y nuestros deseos para el futuro, en ideas más o menos concretas, pero suelen ser demasiado ambiciosas y abisales. Sin embargo, como apoyan numerosos estudios, la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas.
EL 19 DE MAYO EN PARQUE WARNER MADRID
¡Vuelve la Marcha con Objetivo Bienestar Junior!
El domingo 19 de mayo hemos vuelto a celebrar la Marcha con Objetivo Bienestar Junior. Una oportunidad única para disfrutar en familia e inculcar hábitos de vida saludables a los más pequeños, a través de una actividad tan divertida como pasar el día en un parque temático.
EL 19 DE MAYO EN PARQUE WARNER
La camiseta de la Marcha con Objetivo Bienestar
Con esta camiseta podrás participar en la Marchaque celebramos el 19 de mayo y entrar posteriormente a Parque Warner Madrid para disfrutar de todas las atracciones. ¿Te gusta? ¡Apúntate ya y consigue una!
EL 19 DE MAYO EN PARQUE WARNER
La camiseta de la Marcha con Objetivo Bienestar
Con esta camiseta podrás participar en la Marchaque celebramos el 19 de mayo y entrar posteriormente a Parque Warner Madrid para disfrutar de todas las atracciones. ¿Te gusta? ¡Apúntate ya y consigue una!
CONSEJO
Anímate a practicar una actividad grupal: potencia la sociabilidad y refuerza valores como el compañerismo
¿Crees que pasas mucho tiempo en la oficina?, ¿tu tiempo libre lo ocupas en estar sentado? Practicar una actividad grupal podría cambiar tu vida a mejor. Ayuda a ampliar el círculo de amistades y potencia la sociabilidad.
CONSEJOS
Vivir en pareja con armonía aumenta la confianza en nosotros mismos
La vida sana en pareja pasa por mantener la comunicación, por amar y por ser amado. De esta forma, conseguiremos mantener una relación en armonía y aumentar la confianza en nosotros mismos. Y tú, ¿prefieres la soltería o vivir en pareja?
7º EDICIÓN
El plazo para participar en la 7 ª edición de los Premios Coles Activos finaliza el 30 de abril
Con la finalidad de reconocer a todos los centros educativos que hayan contribuido a promover entre sus alumnos hábitos de alimentación saludables e iniciativas que fomenten la actividad física, promovemos los premios Coles Activos.
Objetivo Bienestar
Con estos alimentos combatirás los síntomas de la alergia
En nuestro espacio de Objetivo Bienestar en Espejo Público, hablamos de cómo aliviar los síntomas de la alergia primaveral a través de la alimentación. Alimentos como el aceite de oliva virgen o los cítricos son buenos para combatir los síntomas. Por el contrario, existen otros alimentos que incrementan los efectos de la alergia.