Objetivo Bienestar
FRUTA Y SALUD OCULAR
¿Cuáles son las mejores frutas para nuestro bienestar ocular?
Consumir una variedad de frutas a diario es fundamental para mantener una buena salud visual a largo plazo y para prevenir o retrasar la aparición de problemas oculares.
PROPIEDADES DE LA PROTEÍNA VEGETAL
¿Consumir proteína animal o vegetal? Te lo contamos
La elección entre proteínas vegetales y animales depende de diversos factores, incluidos los objetivos de salud, preferencias dietéticas, y consideraciones éticas y ambientales. Ambas fuentes de proteínas tienen sus ventajas y desventajas, y es posible llevar una dieta equilibrada utilizando cualquiera de ellas.
CONSEJOS PARA UN BAÑO SEGURO
Los mejores consejos para prevenir accidentes en el medio acuático este verano
Con la llegada del verano, muchos optan por disfrutar de su tiempo libre en playas, piscinas, lagos y ríos, donde las actividades acuáticas como nadar, pescar o practicar deportes náuticos son comunes y beneficiosas para personas de todas las edades. Sin embargo, estos entornos, que ofrecen tanto placer y relajación, también presentan riesgos significativos.
CUIDADO CON LAS BACTERIAS
¿Es seguro comer fruta fresca a pie de playa?
En el verano y con el calor muchos vendedores ambulantes ofrecen fruta fresca que mucha gente compra pero, ¿es verdaderamente seguro consumirla?
LA PROTECCIÓN NATURAL DEL BEBÉ
¿Es la lactancia materna mejor para el bebé?
La lactancia materna tiene beneficios para la salud del bebé, porque favorece su inmunidad, su nutrición y refuerza el vínculo con la madre.
SALUD SEXUAL
Cómo protegerte de las ITS en verano
La cantidad de casos de ITS aumentan considerablemente en el verano, según informa el Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades (ECDC), por lo que aumenta el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual.
PREPARATE PARA EL VERANO
Cómo revisar tu botiquín para evitar accidentes
Al llegar en verano y las vacaciones se pasa más tiempo en casa, sobre todo en el caso de los niños, por lo que es importante tener un botiquín adecuado para estar preparado en caso de un accidente en el hogar.
CONSUMO HABITUAL
Las manzanas de pulpa roja mejoran la salud cardiovascular
El consumo de manzanas de pulpa roja tiene beneficios para la salud: mejora la función endotelial, reduce la inflamación y modula el sistema inmunitario en personas con colesterol alto.
PROTÉGETE DEL CALOR
Consejos para enfrentar las altas temperaturas
Llega el verano y, con él, las altas temperaturas, pero estas pueden tener efectos sobre la salud, por lo que el Ministerio de Sanidad, para prevenir los efectos negativos que pueden tener, da una serie de consejos para afrontar el calor.
ENVEJECIMIENTO EPIGENÉTICO
Una dieta sana baja en azúcar podría ayudar a tener una edad biológica más joven
Una dieta rica en vitaminas y minerales, sobre todo la mediterránea, pero especialmente sin mucho azúcar añadido, se relaciona con una edad biológica más joven a nivel celular, según un estudio que publica Jama Network Open.