el estiron
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 109
La importancia del desayuno
Elena Velázquez, nutricionista, nos explica lo importante que es desayunar bien para que el cuerpo y la mente rindan el doble. La comida más importante del día debe aportar entre el 20% y el 30% de las calorías que necesitamos cada día.
II EDICIÓN
Finaliza el plazo para participar en la II edición de Coles Activos
El plazo para participar en la II edición de Coles Activos ha finalizado. Muy pronto comunicaremos los finalistas en cada una de las categorías que entran a concurso. ¡Muchas gracias por apuntaros y suerte!
LOS COSTES DIRECTOS EN TODA SU VIDA
La obesidad infantil supone unos 14.000 euros en gastos médicos por niño
La obesidad infantil tiene un valor estimado de 13.860 euros (19.000 dólares) por niño si se comparan sus costes médicos de por vida con los de un niño de peso normal, según un cálculo realizado por investigadores del Instituto de Salud Global de Duke y la Escuela NUS-Duke de Graduados en Medicina Singapur, en Durham, Carolina del Norte, Estados Unidos.
LOS COSTES DIRECTOS EN TODA SU VIDA
La obesidad infantil supone unos 14.000 euros en gastos médicos por niño
La obesidad infantil tiene un valor estimado de 13.860 euros (19.000 dólares) por niño si se comparan sus costes médicos de por vida con los de un niño de peso normal, según un cálculo realizado por investigadores del Instituto de Salud Global de Duke y la Escuela NUS-Duke de Graduados en Medicina Singapur, en Durham, Carolina del Norte, Estados Unidos.
¡ATRÉVETE A PROBARLO!
¿Nos vamos a escalar a un rocódromo?
En el programa de esta semana, Joaquín García nos explica lo que es un rocódromo. Se trata de un lugar donde aprendemos a escalar y a amejorar cualidades como la fuerza, la elasticidad, la coordinación y la atención. ¿Te atraves a probarlo?
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108
Piruletas de manzana
Eva Baqués, propietaria de 'Que Sa Que Bo', nos ha explicado cómo hacer unas piruletas que tienen como ingrediente principal la manzada. Esta fruta aporta potasio, fósforo, fibra, calcio, sodio, magnesio, hierro y vitaminas A, B, C y E.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108
Cómo cultivar un huerto en el balcón de nuestra casa
Guadalupe Martín, responsable de la tienda 'Un huerto en mi balcón', nos cuenta cómo cultivar un huerto en casa, ya que permite obtener numerosos beneficios tanto nutricionales como emocionales.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 107
Marcos Martín, monitor de 'Shape up', nos explica en qué consiste la fitness wall
'El Estirón' ha estado con Marcos Martín, monitor de 'Shape up', y nos ha contado en qué consiste esta curiosa práctica. La Fitness Wall engloba máquinas, ejercicio y juego, sin perder su beneficio para la salud. También nos ha explicado que un ambiente familiar activo con el deporte animará a los niños a practicarlo.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 107
Darío Barrio nos cocina unas albondiguillas junto a sus hijos y sobrinas
El conocido cocinero Darío Barrio, una semana más, ha querido estar con nosotros en 'El Estirón'. Esta vez, junto a sus sobrinas Carla y María y sus hijos, Telmo y Lucas, nos ha preparado unas ricas y sanas albondiguillas. ¡Tomar nota de esta brillante receta!
EL PROGRAMA DE EL ESTIRÓN
Visitamos un taller de decoración de galletas
Para llevar una vida activa primero tenemos que llenarnos de energía. Por eso, comenzamos el programa con un taller de decoración de galletas. Una actividad divertida y muy dulce.