dieta equilibrada
FERIA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
'Fruit Attraction', la feria internacional más importante del sector de las frutas y hortalizas
Las frutas y las hortalizas son dos grupos de alimentos indispensables en nuestra dieta por su alto contenido de vitaminas y minerales. Carecen de grasas, mejoran la salud cardiovascular y ayudan a prevenir el cáncer.
EQUILIBRA CALORÍAS
Come saludable para vivir mejor
Para mantenerse sano es fundamental llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Esto favorecerá a prevenir ciertas enfermedades.
PREDOMINAN LAS DIETAS MILAGRO PARA PERDER PESO
La mayoría de españoles prefiere platos fáciles de preparar antes que opciones más saludables
Los hábitos de consumo de la mayoría de españoles reflejan dietas fáciles de preparar y con solo un plato en lugar de un primero, un segundo y un postre. Además, alertan de que a la hora de buscar bajar de peso, las dietas milagro continúan como una de las opciones más destacadas.
PREDOMINAN LAS DIETAS MILAGRO PARA PERDER PESO
La mayoría de españoles prefiere platos fáciles de preparar antes que opciones más saludables
Los hábitos de consumo de la mayoría de españoles reflejan dietas fáciles de preparar y con solo un plato en lugar de un primero, un segundo y un postre. Además, alertan de que a la hora de buscar bajar de peso, las dietas milagro continúan como una de las opciones más destacadas.
1 DE CADA 5 NIÑOS PADECE OBESIDAD EN LOS PAÍSES DEL SUR DE EUROPA
España, entre los países europeos con mayor tasa de obesidad infantil
En Italia, Chipre, España, Grecia, Malta y San Marino, uno de cada cinco niños tiene obesidad, el 20%. Mientras que Francia, Noruega, Irlanda, Letonia y Dinamarca se sitúan entre los países con las tasas más bajas entre el 5 y el 9%.
1 DE CADA 5 NIÑOS PADECE OBESIDAD EN LOS PAÍSES DEL SUR DE EUROPA
España, entre los países europeos con mayor tasa de obesidad infantil
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DESCUBRE LAS CLAVES DE UNA DIETA SALUDABLE
La prevención, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil
España se ha convertido en el segundo país de la Unión Europea con más niños con sobrepeso. El principal problema de la obesidad infantil es que los niños que la padezcan, probablemente se convertirán en adultos obesos, con los riesgos que esta enfermedad conlleva para la salud. Por eso, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil es prevenirla.
DESCUBRE LAS CLAVES DE UNA DIETA SALUDABLE
La prevención, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil
España se ha convertido en el segundo país de la Unión Europea con más niños con sobrepeso. El principal problema de la obesidad infantil es que los niños que la padezcan, probablemente se convertirán en adultos obesos, con los riesgos que esta enfermedad conlleva para la salud. Por eso, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil es prevenirla.
POR LA GRAN CANTIDAD DE AGUA QUE POSEEN
El tomate, el pepino y la sandía, los reyes del verano
El verano y su calor nos facilita llevar una dieta más ligera, por lo que no cuesta tanto consumir las cinco raciones de frutas y verduras diarias que se recomiendan. La 'Asociacion para la Promoción de Frutas y Hortalizas 5 al día' recomienda consumir alimentos de temporada, así como un aporte extra de agua para evitar la deshidratación que provoca esta época del año, sobre todo en los niños, en los que el "mecanismo de la sed no está bien ajustado".
POR LA GRAN CANTIDAD DE AGUA QUE POSEEN
El tomate, el pepino y la sandía, los reyes del verano
El verano y su calor nos facilita llevar una dieta más ligera, por lo que no cuesta tanto consumir las cinco raciones de frutas y verduras diarias que se recomiendan. La 'Asociacion para la Promoción de Frutas y Hortalizas 5 al día' recomienda consumir alimentos de temporada, así como un aporte extra de agua para evitar la deshidratación que provoca esta época del año, sobre todo en los niños, en los que el "mecanismo de la sed no está bien ajustado".