dieta equilibrada
ACLARAMOS DUDAS
Las cinco preguntas que te vas a hacer si eres amante del pan
El pan gusta a casi todo el mundo. Si eres de los que no puede comer sin pan te habrás hecho preguntas cómo si es mejor el pan integral, si la miga engorda más que la corteza o cuánto puedes comer cada día. Vamos a aclarar todas las dudas que surgen entorno a este alimento tan presente en nuestra mesa.
ACLARAMOS DUDAS
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El pan gusta a casi todo el mundo. Si eres de los que no puede comer sin pan te habrás hecho preguntas cómo si es mejor el pan integral, si la miga engorda más que la corteza o cuánto puedes comer cada día. Vamos a aclarar todas las dudas que surgen entorno a este alimento tan presente en nuestra mesa.
EVITAR ULTRAPROCESADOS
Consejos para realizar un picnic saludable
Hacer picnics es una práctica muy buena para nuestro bienestar psicológico y emocional. No obstante, se requiere de una planificación previa para crear un menú que sea saludable, equilibrado, con las cantidades adecuadas, alimentos fáciles de digerir y que puedan aguantar fuera de la nevera durante varias horas en los días más cálidos. ¡Te contamos cuáles son!
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Consejos para realizar un picnic saludable
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IMPACTO DEL CORONAVIRUS
Un proyecto internacional analizará los cambios en la alimentación provocados por la pandemia de Covid-19
El confinamiento por coronavirus ha provocado todo tipo de cambios en nuestra forma de ejercitarnos y practicar deporte, así como en los platos que cocinamos o en los alimentos que tomamos.
IMPACTO DEL CORONAVIRUS
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El confinamiento por coronavirus ha provocado todo tipo de cambios en nuestra forma de ejercitarnos y practicar deporte, así como en los platos que cocinamos o en los alimentos que tomamos.
ENCUESTA DEL INSTITUTO MÉDICO EUROPEO DE LA OBESIDAD
Casi la mitad de la población sigue una rutina diaria de ejercicio, pero come peor
El confinamiento supone todo tipo de cambios en nuestra rutina diaria, que, en algunos casos, pueden derivar en un estilo de vida sedentario muy poco saludable.
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Casi la mitad de la población sigue una rutina diaria de ejercicio, pero come peor
El confinamiento supone todo tipo de cambios en nuestra rutina diaria, que, en algunos casos, pueden derivar en un estilo de vida sedentario muy poco saludable.
SIGUE UNA DIETA VARIADA Y EQUILIBRADA
Cocer o cocinar al vapor, algunas de las técnicas culinarias más saludables
Estos días, apuesta por la fruta, la verdura y el pescado azul para conseguir una dieta más saludable.
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Estos días, apuesta por la fruta, la verdura y el pescado azul para conseguir una dieta más saludable.