dieta equilibrada
CONSEJOS PARA UNA BUENA SALUD
Cómo prevenir la obesidad en personas mayores
La obesidad puede afectar ala calidad de vida de las personas, porque puede tener efectos en la movilidad y puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
IMPACTO DE DE DIETA Y ECONOMÍA EN LA SALUD
Persisten las desigualdades en la calidad de la dieta entre poblaciones socioeconómicamente desfavorecidas
Un estudio de las tendencias dietéticas en EE. UU. ha revelado que, aunque la calidad de la dieta entre los adultos estadounidenses mejoró modestamente entre 1999 y 2020, las disparidades dietéticas entre las personas socioeconómicamente desfavorecidas persisten o incluso han empeorado.
ALIMENTACIÓN EN MENORES DE 12 AÑOS
Apenas el 32,9% de los hogares españoles realiza una dieta equilibrada en sus hogares
Un estudio ha confirmado que el 38,7% de los hogares españoles con hijos de hasta 12 años da importancia a comer de manera equilibrada. Por otro lado, solo el 32,9% asegura poner esto en práctica.
ES IMPORTANTE LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE
El consumo excesivo de alimentos ultraprocesados aumenta el riesgo de muerte a largo plazo en adultos
Un estudio de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche (Alicante) sobre el efecto a medio y largo plazo del consumo de alimentos ultraprocesados sobre la mortalidad total, cardiovascular y cáncer ha revelado que un mayor consumo de estos alimentos se asocia "de forma significativa" con una mayor mortalidad por todas las causas de muerte.
LOS EFECTOS PARA LA SALUD
Investigan los efectos para la salud que produce comer 3 huevos al día
Algunos científicos han descubierto que la ingesta de huevos aumenta el LDL, o colesterol 'malo', y los marcadores inflamatorios asociados con enfermedades cardíacas y diabetes, mientras que otros han destacado los beneficios del consumo de huevos gracias a su densidad nutricional.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN
Los carbohidratos de mejor calidad contribuyen a una flora bacteriana intestinal más saludable
Varios equipos del CIBEROBN han demostrado, a través de una investigación, que no todos los carbohidratos son igual de beneficiosos para la salud, y que los hidratos de mejor calidad están relacionados con una mejor salud de la microbiota intestinal y de la salud metabólica en pacientes con alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
COMPLETAN LA INGESTA DE NUTRIENTES
Los suplementos alimenticios no deben ser sustitutivos de una dieta sana y equilibrada
La Consejería de Salud de Murcia recordó que los suplementos alimenticios "no pueden tomarse como sustitutos de una dieta equilibrada, variada y rica en frutas y verduras", pues su principal cometido es "completar la ingesta de nutrientes de una dieta normal y nunca sustituirla".
SALUDABLE Y EQUILIBRADA
¿Cómo debe ser la dieta de niños y adolescentes?
Conseguir que los niños y adolescentes lleven una dieta sana y equilibrada con todos los nutrientes necesarios es fundamental. Por ello, la Fundación del Aparato Digestivo (FEAD) ha lanzado un decálogo que sirve de guía para los padres y colegios, con el objetivo de concienciar de la importancia de una dieta sana.
EL OMEGA 3 LO REGULA DE FORMA NATURAL
Consejos para evitar el colesterol alto
Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en España y la hipercolesterolemia es uno de sus principales factores de riesgo. Por este motivo, resulta fundamental controlar los niveles de colesterol de forma adecuada e individualizada a través de una dieta equilibrada combinada con la actividad física.
EL OMEGA 3 LO REGULA DE FORMA NATURAL
Consejos para evitar el colesterol alto
Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en España y la hipercolesterolemia es uno de sus principales factores de riesgo. Por este motivo, resulta fundamental controlar los niveles de colesterol de forma adecuada e individualizada a través de una dieta equilibrada combinada con la actividad física.