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Construimos un mural bidimensional
Construimos un mural bidimensional
Construimos un mural bidimensional, bricomanía pgm 159
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 96
¿Habrán conseguido nuestras familias el reto de 'El Estirón'?
¿Cómo les habrá ido a las familias Sebastián y Parra en la carrera Pronaf? Os hemos traído buenas noticias: ambas familias han superado el reto. Además, han conseguido cambiar sus malos hábitos.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 96
Pautas para las comilonas navideñas
Roberto Leal y el Doctor David Mariscal nos han dado los mejores consejos para que compremos lo que más conviene a nuestra salud en las “comilonas” navideñas. Además, hemos conocido el menú ideal para las fechas que se aproximan.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 96
Conocemos los diferentes tipos de carne
La carne, un alimento esencial que no puede faltar en una dieta saludable ya que aporta gran cantidad de nutrientes y proteínas necesarias para la formación de huesos y músculos. Por eso, en nuestro nutriconsejo de esta semana hemos conocido los diferentes tipos de carne y os hemos recordado la importancia de este alimento.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 95
Cocinamos lentejas con la familia Saifi
En el programa de esta semana acompañamos a Siena y a su madre a una clase de cocina. Han preparado unas lentejas con arroz y verdura riquísimas, tanto que la pequeña acaba de descubrir que le encanta este plato.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 94
Taller de cocina con la familia Sebastián
Cada vez está más cerca la carrera PRONAF del día 15 de diciembre y las familias que participan en nuestro Reto se ven cada día mejor preparados para correrla en las mejores condiciones físicas. Esta semana hemos acompañado a la familia Sebastián en un taller de cocina en el que aprendieron a preparar platos muy saludables con alimentos que anteriormente solían cocinar de una manera muy poco sana.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 94
El pescado en la alimentación infantil
El pescado, un alimento vital en la dieta de los niños y uno de los que más les cuesta. Esto es por su peculiar sabor, olor y por las dichosas espinas. En el programa de esta semana hemos visto cómo convencer a los más pequeños para incluirlo en sus dietas.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 94
Candelaria nos enseña a hacer la compra de forma correcta
Roberto Leal ha acompañado a Candelaria a un mercado. En esta ocasión, nos ha explicado, de una forma sencilla y práctica, cuál es la forma correcta de hacer la compra. Consejos como no hacer la compra con hambre o hacer la lista una vez que hemos decidido el menú semanal de la familia, que resultan importantísimos para que todos lleven a cabo una alimentación sana. En este mercado también hemos conocido, de la mano de los mejores profesionales, los alimentos de temporada.
MEJORES MOMENTOS FAMILIA PARRA | PROGRAMA 93
Entrenamiento en casa con la familia Parra
Es el turno de comprobar los avances en el estado físico de la familia Parra. Hemos realizado una sesión muy especial, ya que se ha desarrollado en el salón de su propia casa… una buena forma de demostrar que no hace falta que haya buen tiempo para realizar un poco de actividad física en familia.
NUTRICONSEJO DESAYUNOS | PROGRAMA 93
La importancia del desayuno
En el nutriconsejo de esta semana os recordamos la importancia de un buen desayuno para empezar el día con energía. La mejor opción: lácteos, fruta, tostadas o cereales.