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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 101
La familia Gurrea-Martín cocina un puré de zanahorias y escalopines con naranja
Esta semana estrenamos sección, que consiste en que las familias nos envíeis desde casa un vídeo de un plato a la web de 'El Estirón' para que después, el programa, vaya a grabaros a casa. Los encargados de abrir esta sección es la familia Gurrea-Martín, que nos ha preparado un menú para chuparse los dedos.
IDEAS PARA CRECER SANO
Envíanos un vídeo cocinando en familia para el programa de El Estirón
En El Estirón queremos conocer de cerca vuestras habilidades culinarias. Por eso, os proponemos que os grabéis cocinando, ¡niños, queremos veros ayudando a vuestros padres en la cocina! Cuando os hayáis grabado podéis enviar vuestro vídeo con el formulario que aparece más abajo y el programa irá a vuestra casa para conocer de cerca cómo habéis cocinado vuestro plato. Sabemos que dentro de cada uno de vosotros hay un pequeño gran concinero. ¡Esperamos vuestros vídeos!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 100
Muévete y haz deporte en familia para ponerte en forma
Para mantenerse en forma, es imprescindible comer sano y hacer deporte. Desde 'El Estirón', os animamos a que comencéis una dieta equilibrada y que hagáis actividad física. Ya sabéis nuetros lema... ¡Muévete!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 100
Jugamos a la ruleta alimenticia para aprender hábitos saludables
La ruleta alimenticia permite a los niños aprender hábitos saludables a través de la diversión. De este modo, los más pequeños, podrán adquirir conocimientos alimenticios sanos mientras jugan en familia y pasan un rato agradable.
CONCURSO FINALIZADO
El Estirón cumple 100 programas y para celebrarlo regala una camiseta de la Selección firmada por Villa
El Estirón ha cumplido 100 programas y para celebrarlo ha regalado la camiseta de la Selección firmada por Villa al mejor consejo en Twitter: #VillaElEstiron. Si Villa ha llegado a la selección es porque comió sano e hizo deporte como dicen en El Estirón.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 99
Las legumbres aportan energía y ayudan al crecimiento
Las legumbres son un alimento que no debe faltar, al menos, dos veces a la semana en nuestros platos. Aportan gran cantidad de hidratos de carbono, una fuente de energía esencial para toda la familia. Además, son ricas en proteínas, fibra y muchos minerales.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 99
Sergio Martínez forma a Raquel Sáenz de Miera, corredora de la Federación Española de Deportes para Ciegos
Sergio Martínez, nuestro experto en actividad física, nos presenta a Raquel Sáenz de Miera, corredora de la Federación Española de Deportes para Ciegos que ha aprendido a esquiar con él. Juntos forman un equipo, patrocinado por 'El Estirón'.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 99
Ainhoa Lasso cocina un bizcocho con ingredientes saludables
Una semana más, nuestra futura respostera, Ainhoa Lasso, se pone manos a la obra con los postres. Esta vez, ha cocinado un saludable bizcocho 'cebra'. ¿Sabes cómo se hace? ¡Apunta la receta porque te va a encantar!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 98
Ainhoa y Elena cocinan una tarta de frutas y yogur
Esta seman, las chicas de la familia Lasso han vivido una experiencia muy dulce. Y es que con la ayuda de Nieves, ha cocinado una tarta de frutas y yogur de los mas rica y sabrosa. ¿Queréis conocer cómo se prepara? ¡Atentos!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 97
La capoeira, un deporte completo
Esta semana hemos conocido una especialidad deportiva que está muy de moda y que cada vez tiene más adeptos. Se trata de la capoeira, una mezcla de arte marcial y baile que ayuda a los más pequeños tanto física como mentalmente.