5554b3fc0cf203da151fa832
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 104
Ly Leap nos enseña las especias que se utilizan en el sudeste asiático
Ly Leap, chef del restaurante 'Indochine', nos muestra cuatro de las muchas especias que se usan en la cocina del sudeste asiático: rizomas, cúrcuma, lima kaffir y la citronela.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 104
Laura Sánchez nos da un truco para comer fruta y verduras
En el nutriconsejo de esta semana, os hablamos de la fresa, que junto con el kiwi y la naranja, es una de las frutas que más vitamina C tiene. A Laura Sánchez, actriz y participante en el programa que está arrasando en Antena 3, 'A bailar!', le encantan, por eso nos ha dado un consejo muy útil y divertido sobre esta fruta tan rica. ¡Prestadle atención!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 103
La familia Rodríguez Romero nos enseña lo saludable que es una manzana
'El Estirón' ha llamado a la puerta de la familia Rodríguez Romero para que nos enseñen lo importante que es que la manzana forme parte de nuestra dieta. Y es que esta fruta aporta hierro y vitaminas A, B, C y E.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 103
Bailar, un ejercicio aeróbico muy importante para los niños
Los niños deben realizar 30 minutos de actividad física todos los días, y bailar es una de las actividades que recomienda 'El Estirón' ya que mantiene el corazón en forma.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 103
La agricultura biodinámica
Nacho Peres Osia, agricultor biodinámico, nos explica de primera mano en qué consiste esta tarea. Asegura que es una agricultura ecológica, es decir, que no se utilizan productos químicos. Además, la tierra huele a bosque porque está compuesta por productos orgánicos.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 103
Rodrigo Guirao: "Os aconsejo que comáis sano"
El joven actor Rodrigo Guirao, ha colaborado con 'El Estiró'n para dar consejos sobre cómo llevar una vida sana. Explica que las verduras, la carne y el pescado deben formar parte de nuestra dieta. ¡Prestadle atención!
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 102
'El Estirón' entrega a Adrián Pizarro la camiseta firmada por el futbolista David Villa
La espera se le ha hecho larga, pero finalmente, Adrián Pizarro, ganador de la camiseta firmada por David Villa, ha sido sorprendido por Roberto Leal con el regalo esperado y más de una sorpresa.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 102
El huevo es un alimento altamente nutritivo
El huevo forma parte de nuestra dieta mediterránea y tiene grandes propiedades nutricionales. La ración recomendada para niños en edad escolar es de 3 ó 4 a la semana.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 101
Luis Elejalde aconseja sobre la vestimenta para hacer deporte y los ejercicios de calentamiento
Luis Elejalde, profesor de educación física en el colegio Tajamar, nos aconseja sobre qué ropa se debe llevar a la hora de hacer deporte. También nos enseña cuáles son los ejercicos que hay que realizar como calentamiento antes de practicarlo.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 101
La manzana es la fruta ideal para los niños
La manzana es la fruta ideal para los más pequeños por sus aportes nutritivos. Además, ayuda a prevenir enfermedades como el resfriado, ya que nos aporta vitaminas A, C, calcio y fibra.