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EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS
'El Estirón' ha sido galardonado
El Estirón ha sido galardonado con uno de los premios gastronómicos 'La Capilla'. Un jurado compuesto por ocho personas ha tomado la decisión, entre ellos Loren Prieto, que opinó que 'El Estirón' es un programa base.
NUTRICONSEJO I PROGRAMA 60
Las etiquetas de información nutricional
Hay que saber interpretar correctamente las etiquetas de los alimentos envasados. Es necesario conocer todos los datos que contienen los envasados. Caducidad, ingredientes, aporte energético, cantidad y calidad de grasas, hidratos de carbono y minerales son algunos de los principales. El modo de conservación es esencial ya que los niños son más sensibles a este tipo de factores. Existen también informaciones externas sobre gluten o proporciones recomendadas para poder acertar con las cantidades en la comida.
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS
La fruta, ¿antes o después de comer?
¿Engordan más las frutas antes o después de la comida? Existen muchas teorías respecto a este tema. Esta semana os sacamos de dudas en 'El Estirón'. Descubrimos la opción más sana.
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS
Haz ejercicio sobre unos patines
Esta semana, Sergio Martinez nos presenta el patinaje, un deporte fantástico que requiere de coordinación, dotes artísticas y concentración. Descúbrelo con nosotros en 'El Estirón'.
MEJORES MOMENOTOS | FAMILIA HERNÁNDEZ SASTRE
Paula y Carmen cenan pasta y pizza
Eva, la madre de Paula y Carmen, les ha invitado a las niñas a cenar a un restaurante italiano. Las niñas han optado por platos realizados con ingredientes naturales.
EL ESTIRÓN | MEJORES MOMENTOS
Salto de trampolín
Saltar es una forma divertida de quemar calorías.Además, los saltos mejoran el equilibrio y la elasticidad. También contribuye a una mejor coodinación de los niños.
EL ESTIRÓN | MITOS DE LA ALIMENTACIÓN
¿La castaña engorda?
El doctor David Mariscal, experto en obesidad infantil, nos habla de los frutos secos. Entre ellos, hay uno que tiene mala prensa: la castaña.
MEJORES MOMENTOS | NÍKOLAS
Níkolas come de todo y en grandes cantidades
La madre de Níkolas, Justi, ha llamado a 'El Estirón' porque está muy preocupada por el sobrepeso de su hijo: tiene 9 años, mide 1,42 metros y pesa 60 kilos. El pequeño vive con su abuela y su madre, que tiene un restaurante en el que él pasa mucho tiempo con la barra libre para el picoteo.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 59
Los niños deben comer con tranqulidad
Todos los padres saben que no siempre es posible comer en paz y tranquilidad. En muchas ocasiones, la mesa se convierte a algo parecido a un campo de batalla, y en otras, la comida se eterniza y llega a desesperarnos. Y eso es precisamente lo que debemos evitar.
EL ESTIRÓN | DE TEMPORADA
El caqui es una de las frutas que más azúcares aporta
Originarios de China y Japón, lo caquis se cultivan desde principios del siglo XX. Reconocidos con la denominación de origen Rivera del Xúquer, desde octubre hasta enero, es momento de recolectarlos. Es tiempo, por tanto, de disfrutar de los caquis y descubrir la diferencia entre el caqui blanco y el persimón.