verdura
MÁS AGUA Y MENOS CALORÍAS EN LA DIETA
En verano es importante prestar especial atención a la dieta de los mayores
Para cuidar la salud de los mayores durante el verano se recomiendan dietas ricas en pescado azul, en fruta y en verdura; y evitar todo lo posible el consumo de alcohol y de productos grasos o muy calóricos.
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.
SEGÚN UN ESTUDIO DE 2017
La mala alimentación supone más muertes al año que el tabaco
Las dietas poco sanas son responsables de más muertes que el tabaco, o que cualquier otro factor de riesgo para la salud, como destaca un informe que el pasado año se encargó de evaluar hasta 195 países a través de sus patrones dietéticos.
SEGÚN UN ESTUDIO DE 2017
La mala alimentación supone más muertes al año que el tabaco
Las dietas poco sanas son responsables de más muertes que el tabaco, o que cualquier otro factor de riesgo para la salud, como destaca un informe que el pasado año se encargó de evaluar hasta 195 países a través de sus patrones dietéticos.
Según los expertos
Las doce frutas y verduras más frescas para el verano
Las frutas y verduras son beneficiosas para la salud de tus hijos durante todo el año, pero especialmente cuando más calor hace. Según los expertos, se recomienda que los niños tomen una media de 5 piezas al día, aunque esta cantidad varía según la edad y el nivel de actividad. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' te contamos cuales son las más frescas, nutritivas y saludables.
Según los expertos
Las doce frutas y verduras más frescas para el verano
Las frutas y verduras son beneficiosas para la salud de tus hijos durante todo el año, pero especialmente cuando más calor hace. Según los expertos, se recomienda que los niños tomen una media de 5 piezas al día, aunque esta cantidad varía según la edad y el nivel de actividad. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' te contamos cuales son las más frescas, nutritivas y saludables.
#DÍAINTERNACIONALDELACROQUETA
Cinco consejos para preparar croquetas más saludables
La croqueta es un plato estrella en la gastronomía española y en el panorama internacional. Por ello, el 16 de enero se celebra el #DíaInternacionalDeLaCroqueta para rendir homenaje a este rico plato que suele gustar tanto a mayores como a pequeños. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' también le hacemos un hueco a las croquetas con estos consejos para prepararlas de forma saludable.
#DÍAINTERNACIONALDELACROQUETA
Cinco consejos para preparar croquetas más saludables
La croqueta es un plato estrella en la gastronomía española y en el panorama internacional. Por ello, el 16 de enero se celebra el #DíaInternacionalDeLaCroqueta para rendir homenaje a este rico plato que suele gustar tanto a mayores como a pequeños. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' también le hacemos un hueco a las croquetas con estos consejos para prepararlas de forma saludable.
¡TOMA NOTA!
Ideas para que los niños coman verduras
Las verduras son fundamentales en la alimentación saludable del pequeño, pero en muchas ocasiones los niños no quieren ni probarlas. Por ello, os ofrecemos algunos trucos para que vuestros hijos vean las verduras como un aliado en su dieta.