sueño
¡TOMA NOTA!
Alimentos que ayudan a que los niños duerman mejor y otros que no tanto
Algunos factores, como la alimentación, afectan al sueño de los más pequeños y hacen que se despierten a media noche. Ante esto, podemos dar a nuestros hijos algunos alimentos que ayudaran a mejorar su descanso y, por otra parte, podemos evitar otros que lo dificultan.
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Alimentos que ayudan a que los niños duerman mejor y otros que no tanto
Algunos factores, como la alimentación, afectan al sueño de los más pequeños y hacen que se despierten a media noche. Ante esto, podemos dar a nuestros hijos algunos alimentos que ayudaran a mejorar su descanso y, por otra parte, podemos evitar otros que lo dificultan.
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
Diez consejos alimenticios para dormir mejor
Los niños que duermen bien funcionan mejor y son menos propensos a problemas de comportamiento. Por eso es importante que los padres ayuden a sus niños a desarrollar buenos hábitos de dormir desde una edad temprana. En Objetivo Bienestar Junior te damos diez pautas para que tus hijos concilien rápido el sueño.
DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO
Diez consejos alimenticios para dormir mejor
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PROGRAMA INTERACTIVO EN COLEGIOS
Seis de cada diez niños duermen poco y mal en España
No hay hora para irse a la cama y eso tiene sus consecuencias. En España, seis de cada diez niños duermen poco y mal, lo que puede afectar a su desarrollo y aprendizaje. Una campaña que se pone en marcha en los colegios intenta corregir los malos hábitos de sueño entre los escolares para conseguir chavales más 'despiertos', pero sólo durante el día.