salud
A TRAVÉS DE LA FUNDACIÓN DIETA MEDITERRÁNEA
Nueva pirámide alimenticia para niños y jóvenes con tres nuevos conceptos: sostenibilidad, actividad física y bienestar emocional
La Fundación Dieta Mediterránea ha lanzado una nueva pirámide alimentaria para niños y jóvenes de 3 a 18 años, incorporando por primera vez aspectos clave como la sostenibilidad, la actividad física y el bienestar emocional.
RECLAMAN ACCIONES INMEDIATAS CONTRA LA DESNUTRICIÓN
Cumplir los objetivos nutricionales para 2030: una meta que no alcanzarán la mayoría de países
El mundo no va a alcanzar los propósitos nutricionales para 2030 fijados por la Asamblea Mundial de la Salud, según una investigación del Instituto de Métrica y Evaluación Sanitarias (IHME), de la Universidad de Washington (EEUU). Los países se enfrentan a dificultades para afrontar los seis objetivos de nutrición establecidos en 2012.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
¿Qué proporción de proteína vegetal y animal debe tener nuestra dieta para que sea saludable?
Un estudio, realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard en Massachusetts (EEUU), busca averiguar la proporción óptima de proteína vegetal y animal en la dieta. La principal conclusión es que un mayor consumo de proteínas vegetales puede se beneficioso para la salud, al reducir la posibilidad de enfermedades cardiovasculares y coronarias, y mejorar la calidad de vida.
LOS CONSUMIMOS MEDIANTE LA ALIMENTACIÓN
Los polifenoles y sus beneficios para la salud
Mediante la alimentación podemos conseguir efectos beneficiosos para la salud, como ocurre al ingerir alimentos con polifenoles, también llamados compuestos fenólicos. Los fenoles los producen las plantas para proteger sus salud de distintas enfermedades o de situaciones de estrés, y, si lo ingieren los humanos, también genera beneficios en su salud.
CAMBIO CLIMÁTICO
Europa, el continente que se calienta más rápido, rompió récords de estrés térmico en 2023
Europa es elcontinenteque se calienta a un ritmo más rápido, con subidas de temperaturas que duplican la media global, y en 2023 rompió el récord de días de estrés térmico extremo, según un informe de la ONU y Copernicus, que señala que la mortalidad relacionada con el calor aumentó un 30 % en las últimas dos décadas.
BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN EN LA PREVENCIÓN DE LA DIABETES
La diabetes tipo 2 puede disminuir un 23% por el consumo de legumbres
El consumo de legumbres disminuye un 23% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según una investigación realizada por varios equipos del Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), liderados por la Universitat Rovira i Virgili (IISPV).
MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS
Estos son los beneficios que tiene caminar para nuestra salud
El no realizar ningún tipo de actividad física a lo largo del día puede ser perjudicial para la salud, por ello es conveniente andar todos los días. El hábito de caminar con cierta regularidad puede reducir el riesgo de sufrir diabetes tipo B o enfermedades cardiacas.
ES ACONSEJABLE SUSTITUIR LA SAL
El motivo por el que se aconseja disminuir el consumo de sal
Un consumo de sal elevado no es bueno para la salud, debido a puede incrementar el riesgo de mortalidad cardiovascular, que es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, por ello es recomendable disminuir su ingesta.
RESTRICCIÓN DE ALIMENTOS
El 43% de los españoles evita alimentos por alergia o voluntad propia
El 'VI Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon afirma evitar el consumo de alimentos para alguna alergia o intolerancia o por voluntad propia. Esto supone tres puntos más que en 2022.
DIETA Y SALUD
Comer un aguacate al día mejora tu salud
El departamento de Ciencias de la Nutrición de Penn State, en Estados Unidos, ha investigado cómo puede mejorar la calidad de la dieta el consumo de un aguacate diario, un alimento rico en fibra y nutrientes.