Objetivo Bienestar
NO CAIGAS
Siete motivos para no seguir una dieta 'detox'
Una dieta 'detox' o de detoxificación promete milagros que no existen. En 'Objetivo Bienestar' aclaramos por qué es peligroso recurrir a este tipo de dietas.
NO CAIGAS
Siete motivos para no seguir una dieta 'detox'
Una dieta 'detox' o de detoxificación promete milagros que no existen. En 'Objetivo Bienestar' aclaramos por qué es peligroso recurrir a este tipo de dietas.
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Recomendaciones para superar la depresión postvacacional
Volver a la rutina no es fácil. De hecho, es muy común que te cueste pillar el ritmo. Según la Sociedad de Neurología, el 35% de los trabajadores entre 25 y 40 años sufre estrés postvacacional. Así, es fundamental seguir estos pasos para combatir el estrés y, de esta manera, no caer en la conocida 'depresión' postvacacional.
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Recomendaciones para superar la depresión postvacacional
Volver a la rutina no es fácil. De hecho, es muy común que te cueste pillar el ritmo. Según la Sociedad de Neurología, el 35% de los trabajadores entre 25 y 40 años sufre estrés postvacacional. Así, es fundamental seguir estos pasos para combatir el estrés y, de esta manera, no caer en la conocida 'depresión' postvacacional.
NO EXISTEN DIETAS MILAGROSAS
Una dieta rica en fibra y baja en grasas saturadas, clave para ayudar a reducir la obesidad abdominal
Seguir una dieta saludable rica en fibra y baja en grasas saturadas es una manera ideal de prevenir y reducir la obesidad abdominal, según un artículo escrito por Kari D. Pilolla, de la Universidad Politécnica del Estado de California en San Luis Obispo, Estados Unidos, publicado en 'Health & Fitness Journal de ACSM'.
NO EXISTEN DIETAS MILAGROSAS
Una dieta rica en fibra y baja en grasas saturadas, clave para ayudar a reducir la obesidad abdominal
Seguir una dieta saludable rica en fibra y baja en grasas saturadas es una manera ideal de prevenir y reducir la obesidad abdominal, según un artículo escrito por Kari D. Pilolla, de la Universidad Politécnica del Estado de California en San Luis Obispo, Estados Unidos, publicado en 'Health & Fitness Journal de ACSM'.
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Consejos para una buena vuelta al cole
La vuelta a la rutina supone una época perfecta para volver a recuperar los buenos hábitos alimenticios y de sueño así como el ejercicio o la actividad física.
LA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN LA VISIÓN
Siete claves para cuidar la visión en verano a través de la alimentación
Incorporar algunas acciones saludables a nuestros hábitos alimenticios en verano puede aportarnos infinidad de beneficios, tanto a nuestro organismo como a nuestra salud visual. Normalmente, con la llegada de las vacaciones descuidamos la alimentación y eso puede afectar negativamente a nuestra visión. Con estos consejos evitarás muchas complicaciones visuales en todas las edades.
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EN LAS PRIMERAS ETAPAS DE LA INFANCIA
Dormir la siesta podría ser beneficioso para la memoria emocional de los niños
Un estudio de la Universidad de Massachusetts Amherst, en Estados Unidos, ha demostrado que dormir la siesta, a parte del sueño nocturno, puede beneficiar la memoria emocional en las primeras etapas de la infancia.