Objetivo Bienestar
QUE NO FALTEN EN TU ALIMENTACIÓN
Estas son las siete frutas clave para lucir una piel perfecta
La piel es un reflejo de lo que comemos. Por eso es importante cuidar lo que nos llevamos a la boca, ya que no todos los alimentos afectan igual a nuestra salud y a nuestra piel. La fruta es fundamental si queremos notar mejoras en la piel. Si ingieres estas siete piezas de fruta, notarás la diferencia.
UN 25% MENOS DE RIESGO DE MORTALIDAD
Descubren que la dieta mediterránea alarga la vida a las personas mayores
Un estudio realizado por el Departamento de Epidemiología y Prevención del Instituto Neurológico Mediterráneo, en Italia, ha demostrado que la dieta mediterránea reduce hasta un 25% el riesgo de mortalidad en mayores de 65 años.
UN 25% MENOS DE RIESGO DE MORTALIDAD
Descubren que la dieta mediterránea alarga la vida a las personas mayores
Un estudio realizado por el Departamento de Epidemiología y Prevención del Instituto Neurológico Mediterráneo, en Italia, ha demostrado que la dieta mediterránea reduce hasta un 25% el riesgo de mortalidad en mayores de 65 años.
SU COMPOSICIÓN QUÍMICA ES ÚNICA
Camu Camu, la fruta de origen amazónico con la que podrías evitar la obesidad
Esta fruta exótica podría desempeñar un papel clave en la lucha contra la obesidad y la enfermedad metabólica porque contienen de 20 a 30 veces más vitamina C que los kiwis y cinco veces más polifenoles que las moras.
SU COMPOSICIÓN QUÍMICA ES ÚNICA
Camu Camu, la fruta de origen amazónico con la que podrías evitar la obesidad
Esta fruta exótica podría desempeñar un papel clave en la lucha contra la obesidad y la enfermedad metabólica porque contienen de 20 a 30 veces más vitamina C que los kiwis y cinco veces más polifenoles que las moras.
'OBJETIVO BIENESTAR' EN ESPEJO PÚBLICO
¿Qué ejercicios podemos realizar en la piscina para estar en forma?
El calor y las vacaciones no deben ser una excusa para dejar de hacer deporte. ¡Se acabó lo de utilizar la piscina únicamente para tomar el sol o tirarnos en el flotador! Por ello, aún podemos aprovechar lo que queda de verano para, además de refrescarnos, estar en forma en la playa o en la piscina. ¿Qué ejercicios podemos hacer? Espejo Público ha visitado el Gimnasio David Lloyd Aravaca y ha sido testigo del entrenamiento de Elisa del Saz.
DEBEN APRENDER A CONCILIAR EL SUEÑO SOLOS
Una mala calidad del sueño puede afectar negativamente a la salud de los niños
Los ciclos de sueño de los niños son cortos, sobretodo hasta los dos años. Es normal que se despierten varias veces durante la noche. Sin embargo, es fundamental que aprendan a volverse a dormir solos, sin la ayuda de los padres.
DEBEN APRENDER A CONCILIAR EL SUEÑO SOLOS
Una mala calidad del sueño puede afectar negativamente a la salud de los niños
Los ciclos de sueño de los niños son cortos, sobretodo hasta los dos años. Es normal que se despierten varias veces durante la noche. Sin embargo, es fundamental que aprendan a volverse a dormir solos, sin la ayuda de los padres.
POR ABUNDANTE CAFEÍNA Y ALTOS NIVELES DE AZÚCAR
Reino Unido estudia prohibir la venta de bebidas energéticas a los niños
Theresa May, la primera ministra británica, ha informado de que su Gobierno prevee prohibir la venta de bebidas energéticas con abundante cafeína a niños por temas de salud.
POR ABUNDANTE CAFEÍNA Y ALTOS NIVELES DE AZÚCAR
Reino Unido estudia prohibir la venta de bebidas energéticas a los niños
Theresa May, la primera ministra británica, ha informado de que su Gobierno prevee prohibir la venta de bebidas energéticas con abundante cafeína a niños por temas de salud.