Objetivo Bienestar
CONSEJOS PARA COMER MÁS HORTALIZAS
Cómo añadir más fruta y verdura a tu dieta y a la de los más pequeños
El consumo de frutas y verduras siempre es recomendable a cualquier edad. Sin embargo, en algunas ocasiones esto puede resultar algo complicado. Para simplificar su consumo, te traemos una serie de trucos que te ayudarán a añadir vegetales a tu dieta y a la de tus hijos.
CONSEJOS A TRAVÉS DE NEOX KIDZ PARA UNA VIDA MÁS SANA
Bailar, montar en bicicleta o nadar son algunos deportes alternativos con los que combatirás el sedentarismo
Si no te llama la atención ninguno de los deportes típicos, no te limites a ellos. Como recomienda Mr. Plinton en uno de sus consejos semanales, busca cualquier otra actividad física que te divierta.
Objetivo Bienestar en Espejo Público
Descansos activos para combatir el sedentarismo en las aulas
El sedentarismo actual es una de las principales causas de obesidad infantil. En la sección de ‘Espejo Público’ dedicada a Objetivo Bienestar conocemos 'Descansos Activos', una iniciativa que consiste en parar las clases cada hora para que los alumnos realicen una serie de actividades y sencillas que sirvan para estimular su estado físico.
EL 12 DE MAYO
Apúntate a la Jornada Desayuno Saludable que celebramos en Granada con el chef Raúl Resino
El próximo 12 de mayo, en Kinépolis Granada, y junto a Helios, presentamos un evento familiar de lo más divertido con exposiciones, talleres y muchas sorpresas más. Además, podréis disfrutar de una masterclass de mano del prestigioso chef del desayuno, Raúl Resino. ¡Apúntate ya a nuestro Desayuno Saludable!
SE RECOMIENDA NO PASAR DE UN GRAMO DIARIO
Los beneficios del jengibre
Aunque se piensa que el jengibre es algún tipo de raíz o tubérculo, lo que se consume de esta planta es su tallo, que cuenta con una gran variedad de beneficios, si se añade de forma moderada a la dieta.
SE RECOMIENDA NO PASAR DE UN GRAMO DIARIO
Los beneficios del jengibre
Aunque se piensa que el jengibre es algún tipo de raíz o tubérculo, lo que se consume de esta planta es su tallo, que cuenta con una gran variedad de beneficios, si se añade de forma moderada a la dieta.
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.
CONSEJOS
Busca la felicidad en los pequeños detalles
Generalmente, solemos centrar nuestros pensamientos diarios, nuestras esperanzas y nuestros deseos para el futuro, en ideas más o menos concretas, pero suelen ser demasiado ambiciosas y abisales. Sin embargo, como apoyan numerosos estudios, la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas.
EL 19 DE MAYO EN PARQUE WARNER MADRID
¡Vuelve la Marcha con Objetivo Bienestar Junior!
El domingo 19 de mayo hemos vuelto a celebrar la Marcha con Objetivo Bienestar Junior. Una oportunidad única para disfrutar en familia e inculcar hábitos de vida saludables a los más pequeños, a través de una actividad tan divertida como pasar el día en un parque temático.