Objetivo Bienestar
LAS ALTERACIONES PUEDEN PRODUCIR PROBLEMAS GASTROINTESTINALES
Consejos para no descuidar tu salud digestiva en verano
Durante el verano y las vacaciones es más fácil dejar aparcada la rutina habitual que se suele seguir en casa, pero los excesos, el consumo de alcohol o las comidas abundantes en grasas y las exóticas muy especiadas pueden pasar factura a nuestra salud digestiva si la descuidamos.
NO ACONSEJA LA INGESTA DE LAS BEBIDAS CON AROMAS
La OCU advierte del 'escaso' aporte nutricional de las bebidas vegetales frente a la leche
Un estudio comparativo de 181 bebidas vegetales a base de soja, avena, arroz o almendra realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), constata el 'escaso' aporte nutricional de este tipo de bebidas, además, demuestra que el 90% de las bebidas vegetales son agua y poco más, y una de cada diez contiene sal, azúcares o aceite.
LA ETRF COMO ESTRATEGIA DIETÉTICA
¿Cuál es la mejor hora para comer?
Para contrarrestar el aumento de peso, mejorar las fluctuaciones de azúcar en sangre y, además, reducir el tiempo que el azúcar está por encima de los niveles normales en la sangre, el mayor consumo de calorías debe ingerirse a primera hora del día, o al menos así lo demuestra los resultados del nuevo estudio presentado en ENDO 2023, la reunión anual de la Sociedad de Endocrinología norteamericana.
EMPIEZA POCO A POCO
Volver a hacer ejercicio tras un parón es más fácil de lo que creemos
Volver a hacer deporte después de un parón es más sencillo de lo que a simple vista parece. Lo único que hay que hacer es empezar poco a poco. Además, es importante elegir una actividad física que te guste y te motive a ser constante.
LA SUFREN CERCA DE 124 MILLONES DE NIÑOS Y ADOLESCENTES EN TODO EL MUNDO
España participa en el mayor estudio internacional sobre los obstáculos que dificultan el abordaje de la obesidad en adolescentes
El estudio, denominado ACTION Teens, constituye la mayor investigación a nivel mundial para conocer los obstáculos que impiden abordar la obesidad en la adolescencia, del que España forma parte. En este sentido, resultará muy útil para conocer las percepciones, actitudes, comportamientos y barreras potenciales y poder, así, atender de manera efectiva la obesidad en este sector de la población, de lo que también se verán beneficiados sus cuidadores y los profesionales sanitarios que los atienden.
PODRÍA TENER PROPIEDADES TERAPÉUTICAS
Todas las razones por las que el café es un buen aliado para la salud
Últimamente son muchos los comentarios contradictorios que se pueden escuchar sobre el consumo del café. Sin embargo, a juicio de los expertos, lo que está claro es que una ingesta moderada de café sí que es beneficiosa para la salud.
TECNOLOGÍA AL SERVICIO DE LA SALUD
Un algoritmo se basa en la microbiota para recomendar los alimentos más saludables a cada persona
Un equipo de investigadores de la Escuela de Ingeniería de la Universidad de Navarra ha creado un algoritmo que genera un ranking de los alimentos más saludables para cada persona, teniendo een cuenta su microbiota intestinal y datos de metagenómica.
SEGÚN EL ESTUDIO PASOS DE LA GASOL FOUNDATION
Los hábitos saludables se deterioran entre los niños y niñas en tan solo 3 años
Los hábitos de vida de los niños y niñas en España han empeorado en todos los niveles: bienestar emocional, uso de pantallas, actividad física, horas de sueño y alimentación, según el estudio PASOS 2022, coordinado por la Gasol Foundation –fundación de los hermanos Pau y Marc Gasol para prevenir la obesidad infantil– que también revelan que 1 de cada 3 niños, niñas y adolescentes de entre 8 y 16 años viven con obesidad o sobrepeso, en concreto un 33,4 %.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN
Más actividad física, relacionada con menos infecciones respiratorias en niños
Unos niveles más elevados de actividad física diaria se asocian con menos infecciones en el tracto respiratorio superior, según un estudio realizado a 104 niños que ha sido publicado en la revista 'Pediatric Research'.
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
El consumo de alimentos procesados por parte de la madre, relacionado con la obesidad de sus hijos
El consumo de alimentos ultraprocesados por parte de la madre parece estar relacionado con un mayor riesgo de sobrepeso u obesidad en su hijos, independientemente de otros factores de riesgo relacionados con el estilo de vida, según sugiere un estudio estadounidense publicado por ‘The BMJ’.