frutas
SEGÚN CONCLUYE UN ESTUDIO
El 50 % de las mujeres y el 80 % de los hombres españoles tendrán obesidad o sobrepeso en 2030
En el 2030 habrá 27 millones de adultos en España. El 80 % de los hombres y el 55 % de las mujeres presentará obesidad o sobrepeso, según un estudio liderado por investigadores del Institut Hospital del Mar d'Investigacions Mèdiques (IMIM) y médicos del Hospital del Mar.
QUE NO FALTEN EN TU ALIMENTACIÓN
Estas son las siete frutas clave para lucir una piel perfecta
La piel es un reflejo de lo que comemos. Por eso es importante cuidar lo que nos llevamos a la boca, ya que no todos los alimentos afectan igual a nuestra salud y a nuestra piel. La fruta es fundamental si queremos notar mejoras en la piel. Si ingieres estas siete piezas de fruta, notarás la diferencia.
QUE NO FALTEN EN TU ALIMENTACIÓN
Estas son las siete frutas clave para lucir una piel perfecta
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TOP 3
Las frutas, verduras y legumbres más hidratantes
En verano, debido a las altas temperaturas, es fundamental no bajar la guardia en cuanto a mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Y no solo debemos centrarnos en beber agua, sino que, mediante la alimentación, también podemos contribuir a alcanzar el porcentaje de hidratación que necesitamos. A continuación tienes un ránking de las top tres frutas, verduras y legumbres más hidratantes para que se conviertan en protagonistas de tus menús este verano.
TOP 3
Las frutas, verduras y legumbres más hidratantes
En verano, debido a las altas temperaturas, es fundamental no bajar la guardia en cuanto a mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Y no solo debemos centrarnos en beber agua, sino que, mediante la alimentación, también podemos contribuir a alcanzar el porcentaje de hidratación que necesitamos. A continuación tienes un ránking de las top tres frutas, verduras y legumbres más hidratantes para que se conviertan en protagonistas de tus menús este verano.
1 DE CADA 5 NIÑOS PADECE OBESIDAD EN LOS PAÍSES DEL SUR DE EUROPA
España, entre los países europeos con mayor tasa de obesidad infantil
En Italia, Chipre, España, Grecia, Malta y San Marino, uno de cada cinco niños tiene obesidad, el 20%. Mientras que Francia, Noruega, Irlanda, Letonia y Dinamarca se sitúan entre los países con las tasas más bajas entre el 5 y el 9%.
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PRETENDE FOMENTAR UNA CONSUMO MÁS SOSTENIBLE
'Desnuda la fruta', una campaña contra el abuso de plásticos para el envase de alimentos frescos
La compra sostenible es posible o eso es lo que pretende 'Desnuda la fruta', una campaña cuyo objetivo es llamar la atención sobre la cantidad de plástico, innecesario, que se utiliza para envasar frutas y verduras. Lo más grave es que ese plástico, el utilizado por la industria alimentaria, no puede reciclarse.
PRETENDE FOMENTAR UNA CONSUMO MÁS SOSTENIBLE
'Desnuda la fruta', una campaña contra el abuso de plásticos para el envase de alimentos frescos
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RICO EN FIBRA, MINERALES Y VITAMINAS
Siete razones para incorporar el aguacate en la dieta de toda la familia
El aguacate es un alimento que gusta a todo el mundo, originario de Latinoamérica, la mejor época para consumirlo es entre mayo y noviembre. Además, a pesar de la creencia popular, no es una verdura sino una fruta. Hay motivos de sobra para incorporarlo a la dieta de toda la familia. ¡Os los contamos!