el estiron
LOS MEJORES CONSEJOS
Cómo cambiar los malos hábitos alimenticios de los más pequeños
Pocos son los padres afortunados que consiguen que sus hijos coman de todo. La mayoría de niños y adolescentes escogen un plato como su favorito y pasa a ser el único que quieren comer a todas horas. A continuación os mostramos unos trucos que ayudarán a que los pequeños cambien sus hábitos alimenticios.
LOS MEJORES CONSEJOS
Cómo cambiar los malos hábitos alimenticios de los más pequeños
Pocos son los padres afortunados que consiguen que sus hijos coman de todo. La mayoría de niños y adolescentes escogen un plato como su favorito y pasa a ser el único que quieren comer a todas horas. A continuación os mostramos unos trucos que ayudarán a que los pequeños cambien sus hábitos alimenticios.
DIRIGIDO A NIÑOS HASTA LOS 12 AÑOS
Una metodología consigue reducir la obesidad infantil
EPODE está dirigido a niños, hasta los doce años, y sus familias y está enfocado al cambio de conductas poco saludables. Tener éxito en la lucha y prevención del sobrepeso y la obesidad infantil puede conseguirse a partir del desarrollo de medidas que involucren a las diferentes partes implicadas. Este es el fundamento de esta metodología, un programa multifactorial que requiere involucrar a todas las partes implicadas en esta problemática para obtener un impacto mayor.
DIRIGIDO A NIÑOS HASTA LOS 12 AÑOS
Una metodología consigue reducir la obesidad infantil
EPODE está dirigido a niños, hasta los doce años, y sus familias y está enfocado al cambio de conductas poco saludables. Tener éxito en la lucha y prevención del sobrepeso y la obesidad infantil puede conseguirse a partir del desarrollo de medidas que involucren a las diferentes partes implicadas. Este es el fundamento de esta metodología, un programa multifactorial que requiere involucrar a todas las partes implicadas en esta problemática para obtener un impacto mayor.
EL PROGRAMA
Pasta china con pollo y verduras de todos los colores
El Estirón acude al Parque de Bomberos de Alcorcón para preparar una rica y saludable receta de pasta china con verduras, pollo y frutos secos. Las verduras tienen muchos nutrientes y vitaminas. Además, las hay de todos los colores del arco iris. El aporte de proteínas lo da el pollo y los frutos secos son el aporte energético del plato.
DIEZ CONSEJOS
Los mejores consejos para que los niños practiquen deporte
Cada vez es más complicado que los pequeños de la casa se decidan a hacer actividades físicas por sí solos para divertirse y ocupar su tiempo libre. Es por ello que proponemos unos consejos para que sea mucho más fácil para los niños decidirse a realizar ejercicio físico.
DIEZ CONSEJOS
Los mejores consejos para que los niños practiquen deporte
Cada vez es más complicado que los pequeños de la casa se decidan a hacer actividades físicas por sí solos para divertirse y ocupar su tiempo libre. Es por ello que proponemos unos consejos para que sea mucho más fácil para los niños decidirse a realizar ejercicio físico.
¿CUÁL ES TU FAVORITO?
Cinco juegos infantiles para que los niños se mantengan en forma
Los médicos insisten en que si los niños no practican deporte o realizan algún tipo de ejercicio, estarán potenciando, en gran medida, la obesidad. Por eso, desde El Estirón te presentamos cinco juegos imprescindibles para que los niños se mantengan en forma.
¿CUÁL ES TU FAVORITO?
Cinco juegos infantiles para que los niños se mantengan en forma
Los médicos insisten en que si los niños no practican deporte o realizan algún tipo de ejercicio, estarán potenciando, en gran medida, la obesidad. Por eso, desde El Estirón te presentamos cinco juegos imprescindibles para que los niños se mantengan en forma.
BOCADILLOS, BATIDOS Y BROCHETAS DE FRUTA
Meriendas saludables para crecer fuertes y sanos
A todos o a casi todos nos gusta el chocolate, los dulces, las golosinas o los refrescos pero no siempre son muy saludables. Por eso, desde El Estirón te proponemos otras alternativas muy ricas para la hora de la merienda.