ejercicio físico
PROHIBIDO ESTAR DEMASIADO CÓMODOS
Para combatir el sobrepeso: ¡niños a la calle a divertiros!
El exceso de peso en los niños puede llegar a suponer un riesgo para su correcto desarrollo físico. Desde pequeños, es bueno acostumbrar a los niños a salir a la calle y divertirse.
PROHIBIDO ESTAR DEMASIADO CÓMODOS
Para combatir el sobrepeso: ¡niños a la calle a divertiros!
El exceso de peso en los niños puede llegar a suponer un riesgo para su correcto desarrollo físico. Desde pequeños, es bueno acostumbrar a los niños a salir a la calle y divertirse.
TAMBIÉN TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El ejercicio físico, la mejor herramienta para prevenir la obesidad infantil
La actividad física es fundamental para prevenir la obesidad infantil y en la adolescencia. Los expertos consideran que es clave transmitir a los padres la necesidad de fomentar la actividad física de sus hijos y llevar una alimentación e hidratación adecuadas.
TAMBIÉN TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El ejercicio físico, la mejor herramienta para prevenir la obesidad infantil
La actividad física es fundamental para prevenir la obesidad infantil y en la adolescencia. Los expertos consideran que es clave transmitir a los padres la necesidad de fomentar la actividad física de sus hijos y llevar una alimentación e hidratación adecuadas.
NO ES RECOMENDABLE ESPECIALIZARSE EN UNO HASTA LOS 14 AÑOS
Los expertos recomiendan que los niños practiquen distintos deportes
Los niños que practican siempre el mismo deporte tienen un riesgo más elevado de padecer lesiones crónicas ya que están en desarrollo, según aseguran distintos expertos como Rafael Arriaza, director del Instituto Médico Arriaza y Asociados y especialista en Traumatología Deportiva del Hospital HM Modelo, que aconseja que los pequeños no se especialicen en una actividad deportiva hasta que tengan 14 o 15 años.
NO ES RECOMENDABLE ESPECIALIZARSE EN UNO HASTA LOS 14 AÑOS
Los expertos recomiendan que los niños practiquen distintos deportes
Los niños que practican siempre el mismo deporte tienen un riesgo más elevado de padecer lesiones crónicas ya que están en desarrollo, según aseguran distintos expertos como Rafael Arriaza, director del Instituto Médico Arriaza y Asociados y especialista en Traumatología Deportiva del Hospital HM Modelo, que aconseja que los pequeños no se especialicen en una actividad deportiva hasta que tengan 14 o 15 años.
EL 15% DE LOS NIÑOS ESPAÑOLES SON OBESOS
Una gran cantidad de calorías y la falta de ejercicio, causas del sobrepeso infantil
Las principales causas de sobrepeso en los niños son una dieta alta en calorías y la ausencia o el poco ejercicio físico, según Amparo Rodríguez Sánchez, jefa del Servicio de Endocrinología Pediátrica del Hospital Universitario HM Montepríncipe.
EL 15% DE LOS NIÑOS ESPAÑOLES SON OBESOS
Una gran cantidad de calorías y la falta de ejercicio, causas del sobrepeso infantil
Las principales causas de sobrepeso en los niños son una dieta alta en calorías y la ausencia o el poco ejercicio físico, según Amparo Rodríguez Sánchez, jefa del Servicio de Endocrinología Pediátrica del Hospital Universitario HM Montepríncipe.
ELECCIÓN PREVIA DE ALIMENTOS
Aliméntate bien para practicar deporte de forma segura
La ingesta de una cantidad de azúcares, grasas o calorías mayor que la actividad física que se realiza puede generar problemas de sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la licenciada en nutrición, Josefina Kenny, ha advertido que es igual de importante elegir los alimentos que se ingieren antes y después de realizar deporte.
ELECCIÓN PREVIA DE ALIMENTOS
Aliméntate bien para practicar deporte de forma segura
La ingesta de una cantidad de azúcares, grasas o calorías mayor que la actividad física que se realiza puede generar problemas de sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la licenciada en nutrición, Josefina Kenny, ha advertido que es igual de importante elegir los alimentos que se ingieren antes y después de realizar deporte.