dieta mediterránea
¡DESCÚBRELOS!
Cinco consejos para pasar unas navidades saludables
Las navidades son días de fiesta, y la mayoría de las celebraciones vienen acompañadas de grandes comilonas, que además suelen alejarse de la dieta mediterránea. Por eso, es importante seguir unas pautas para que los más pequeños de la casa disfruten de la Navidad de forma saludable.
DESCUBRE LAS CLAVES DE UNA DIETA SALUDABLE
La prevención, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil
España se ha convertido en el segundo país de la Unión Europea con más niños con sobrepeso. El principal problema de la obesidad infantil es que los niños que la padezcan, probablemente se convertirán en adultos obesos, con los riesgos que esta enfermedad conlleva para la salud. Por eso, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil es prevenirla.
DESCUBRE LAS CLAVES DE UNA DIETA SALUDABLE
La prevención, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil
España se ha convertido en el segundo país de la Unión Europea con más niños con sobrepeso. El principal problema de la obesidad infantil es que los niños que la padezcan, probablemente se convertirán en adultos obesos, con los riesgos que esta enfermedad conlleva para la salud. Por eso, la mejor forma de luchar contra la obesidad infantil es prevenirla.
Y LA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Los efectos negativos del azúcar en el peso de los niños
El abuso de los productos manufacturados, el exceso de azúcar en la dieta, el sedentarismo y la presencia de las nuevas tecnologías están provocando un cambio en la dieta de los niños. El exceso de chucherías o de bebidas azucaradas en la dieta puede provocar que los niños aumenten al año su peso en cuatro kilos, según un experto en dieta atlántica.
Y LA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Los efectos negativos del azúcar en el peso de los niños
El abuso de los productos manufacturados, el exceso de azúcar en la dieta, el sedentarismo y la presencia de las nuevas tecnologías están provocando un cambio en la dieta de los niños. El exceso de chucherías o de bebidas azucaradas en la dieta puede provocar que los niños aumenten al año su peso en cuatro kilos, según un experto en dieta atlántica.
ESTE MIEDO PUEDE CREAR ANSIEDAD EN LOS NIÑOS
El miedo a probar alimentos nuevos se puede mejorar con apoyo familiar
El miedo de los niños a probar alimentos nuevos, llamado neofobia, es algo común en la infancia y puede mantenerse hasta la edad adulta. Este rechazo puede causar ansiedad y menor autoestima, sin embargo, el apoyo familiar e ir a la compra y cocinar en familia pueden ayudar a solucionar el problema, según un estudio de la Universidad del País Vasco.
ESTE MIEDO PUEDE CREAR ANSIEDAD EN LOS NIÑOS
El miedo a probar alimentos nuevos se puede mejorar con apoyo familiar
El miedo de los niños a probar alimentos nuevos, llamado neofobia, es algo común en la infancia y puede mantenerse hasta la edad adulta. Este rechazo puede causar ansiedad y menor autoestima, sin embargo, el apoyo familiar e ir a la compra y cocinar en familia pueden ayudar a solucionar el problema, según un estudio de la Universidad del País Vasco.
COMIDA VARIADA Y MUY SANA
¿Qué beneficios tiene la dieta mediterránea?
La dieta mediterránea se caracteriza porque se pueden comer todo tipo de alimentos, siempre que se respete la pirámide alimenticia.
COMIDA VARIADA Y MUY SANA
¿Qué beneficios tiene la dieta mediterránea?
La dieta mediterránea se caracteriza porque se pueden comer todo tipo de alimentos, siempre que se respete la pirámide alimenticia.
EN ESPAÑA SE CONSUME MÁS FRUTA Y VERDURA Y MENOS CARNE DE VACUNO
La dieta mediterránea contamina menos que la estadounidense y la británica
Los alimentos del Mediterráneo contaminan menos que los que se sirven en Reino Unido o en Estados Unidos. A esta conclusión ha llegado una investigación hecha por el Complejo Hospitalario Universitario de Huelva, la Universidad Jaume I (UJI) de Castellón y la Universidad de Huelva.