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CONSEJOS Y HÁBITOS SALUDABLES A TRAVÉS DE NEOX KIDZ
Beber agua después de hacer ejercicio mejorará tu salud
Mr. Plinton nos recuerda, a través de un nuevo consejo semanal, que si vamos a hacer deporte, o es un día muy caluroso, debemos mantenernos bien hidratados. Y si no, tenemos que beber por lo menos dos litros de agua al día para evitar toda clase de problemas de salud.
CONSEJOS PARA COMER MÁS HORTALIZAS
Cómo añadir más fruta y verdura a tu dieta y a la de los más pequeños
El consumo de frutas y verduras siempre es recomendable a cualquier edad. Sin embargo, en algunas ocasiones esto puede resultar algo complicado. Para simplificar su consumo, te traemos una serie de trucos que te ayudarán a añadir vegetales a tu dieta y a la de tus hijos.
CONSEJOS PARA COMER MÁS HORTALIZAS
Cómo añadir más fruta y verdura a tu dieta y a la de los más pequeños
El consumo de frutas y verduras siempre es recomendable a cualquier edad. Sin embargo, en algunas ocasiones esto puede resultar algo complicado. Para simplificar su consumo, te traemos una serie de trucos que te ayudarán a añadir vegetales a tu dieta y a la de tus hijos.
CONSEJOS
Busca la felicidad en los pequeños detalles
Generalmente, solemos centrar nuestros pensamientos diarios, nuestras esperanzas y nuestros deseos para el futuro, en ideas más o menos concretas, pero suelen ser demasiado ambiciosas y abisales. Sin embargo, como apoyan numerosos estudios, la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas.
CONSEJOS
Vivir en pareja con armonía aumenta la confianza en nosotros mismos
La vida sana en pareja pasa por mantener la comunicación, por amar y por ser amado. De esta forma, conseguiremos mantener una relación en armonía y aumentar la confianza en nosotros mismos. Y tú, ¿prefieres la soltería o vivir en pareja?
CONSEJOS
Airea tu hogar para respirar mejor
Una de las primeras cosas que deberíamos hacer nada más levantarnos, es airear nuestra casa. Porque después de haber pasado tantas horas con las ventanas cerradas, es importante renovar el aire para mejorar la calidad del oxígeno que respiramos. Y tú ¿abres las ventanas cada mañana?
CONSEJO
La fruta, gran aliada contra el estrés
¿Sabías que la fruta nos ayuda a vivir más tiempo? Entre sus muchas virtudes, además de aumentar nuestra esperanza de vida, también se encarga de reducir nuestro estrés de forma considerable.
CONSEJO
Comer acompañado, clave para una alimentación sana
Quizá nuestra alimentación no sea tan saludable como nos gustaría. Este es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad y que, sin embargo, tiene una solución muy sencilla: no comer solos.
CONSEJO
¿Sabías que el Feng Shui te ayuda a dormir mejor?
El Feng Shui, un arte milenario chino que nació a partir de algunas teorías de la filosofía taoísta, cuenta con multitud de beneficios para nuestro día a día. Gracias a estos conocimientos podemos, desde combatir el insomnio hasta conseguir una sensación de pleno bienestar en nuestros hogares. ¿Te animas a practicarlo?
CONSEJO
Viaja para vivir más
Viajar no solo nos ayuda a ampliar nuestros horizontes y conocer nuevos lugares. Sino que, además, mejora nuestra salud.