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OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
Cinco alimentos para controlar el sobrepeso
En Espejo Público, el nutricionista Nicolás Usandizaga trae cinco alimentos para combatir el sobrepeso y llevar a cabo una vida más saludable.
LOS GÉRMENES SALEN A TEMPERATURA AMBIENTE
Cómo evitar que el calor afecte a los alimentos
Es importante conservar correctamente los alimentos para que su consumo sea 100% seguro. Dejarlos a temperatura ambiente puede afectar a su estado y convertirlos en peligrosos para nuestra salud, ya que los gérmenes se desarrollan, en la mayoría de los casos, cuando se encuentran entre los 10 y los 60ºC. Por ello, te dejamos nueve consejos para mantener nuestros alimentos en buen estado y calidad.
MANTÉN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
7 alimentos que te ayudarán a mantener tu peso ideal este verano
Aunque es común optar por comidas más ligeras en verano es cierto que cuando estamos de vacaciones nos damos más caprichos y aparcamos nuestra rutina de gimnasio. Desde 'Objetivo Bienestar' te animamos a que disfrutes de la comida pero que lo hagas de una manera saludable. Si estos alimentos están en tu alimentación diaria no perderás la línea este verano.
MANTÉN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
7 alimentos que te ayudarán a mantener tu peso ideal este verano
Aunque es común optar por comidas más ligeras en verano es cierto que cuando estamos de vacaciones nos damos más caprichos y aparcamos nuestra rutina de gimnasio. Desde 'Objetivo Bienestar' te animamos a que disfrutes de la comida pero que lo hagas de una manera saludable. Si estos alimentos están en tu alimentación diaria no perderás la línea este verano.
¡SALUDABLES Y MUY RICOS!
Los 10 alimentos que te ayudarán a ser más feliz
¿Comer de forma saludable y disfrutar de la vida son cosas compatibles? Pues según la Harvard Medical School, sí. Lo que comemos está relacionado, y mucho, con nuestra felicidad. En concreto, Neus Elcacho, una importante dietista de esta escuela, afirma que todo lo que hacemos, pensamos o comemos nos aleja o acerca de la felicidad. Por ello, en 'Objetivo Bienestar' te contamos los 10 alimentos que no deben faltar nunca en tu dieta y que pueden ayudarte a ser un poquito más optimista y más feliz.
UNA BAÑERA EQUIVALE A 230 LITROS DE AGUA
Un filete de ternera, el alimento que más huella hídrica genera: necesita 8 bañeras de agua para producirlo
Miguel Aguado explica en el programa de laSexta, 'Más Vale Tarde', la huella hídrica que generan los alimentos, es decir la cantidad de agua que se necesitan para su producción y su posterior consumo. El experto ha contado que para producir un filete de carne de cerdo utilizamos dos bañeras, para un filete pollo tres bañeras y para uno de ternera hasta ocho bañeras de agua.
UNA BAÑERA EQUIVALE A 230 LITROS DE AGUA
Un filete de ternera, el alimento que más huella hídrica genera: necesita 8 bañeras de agua para producirlo
Miguel Aguado explica en el programa de laSexta, 'Más Vale Tarde', la huella hídrica que generan los alimentos, es decir la cantidad de agua que se necesitan para su producción y su posterior consumo. El experto ha contado que para producir un filete de carne de cerdo utilizamos dos bañeras, para un filete pollo tres bañeras y para uno de ternera hasta ocho bañeras de agua.
OBJETIVO BIENESTAR
Razones por las que el yogur no debe faltar nunca en tu nevera
El yogur es un producto que no suele faltar en nuestras casas ya que, además de que está muy ricos, aportan calcio, fósforo, vitaminas, hidratos de carbono y proteínas y puede ser un gran aliado para aquella personas intolerantes o alérgicas a la lactosa. ¿Aún tienes dudas sobre si es bueno para la salud? ¡Te contamos más beneficios!
OBJETIVO BIENESTAR
Razones por las que el yogur no debe faltar nunca en tu nevera
El yogur es un producto que no suele faltar en nuestras casas ya que, además de que está muy ricos, aportan calcio, fósforo, vitaminas, hidratos de carbono y proteínas y puede ser un gran aliado para aquella personas intolerantes o alérgicas a la lactosa. ¿Aún tienes dudas sobre si es bueno para la salud? ¡Te contamos más beneficios!
PROGRAMA 178
En España, cada semana, se tiran a la basura alrededor de 1,3 kilos de alimentos por hogar
España es el séptimo país europeo que más comida desperdicia. Tiramos a la basura cada semana una media de 1,3 kilos de alimentos por hogar. Analizamos este grave problema social y ambiental, del que hay que tomar conciencia, en el último programa de 'Hazte Eco'.