Alimentación
DEBE INCLUIR LOS CUATRO GRUPOS DE ALIMENTOS
Un desayuno completo debería aportar el 20% de los nutrientes diarios
La primera comida del día es la más importante. El desayunodebería aportar entre un 15% y un 25% de la energía total diaria para poder afrontar la jornada con las vitaminas y nutrientes necesarios.
DEBE INCLUIR LOS CUATRO GRUPOS DE ALIMENTOS
Un desayuno completo debería aportar el 20% de los nutrientes diarios
La primera comida del día es la más importante. El desayunodebería aportar entre un 15% y un 25% de la energía total diaria para poder afrontar la jornada con las vitaminas y nutrientes necesarios.
CONSEJO
Comer acompañado, clave para una alimentación sana
Quizá nuestra alimentación no sea tan saludable como nos gustaría. Este es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad y que, sin embargo, tiene una solución muy sencilla: no comer solos.
PROGRAMA ONLINE
'Tomando Conciencia Schools', el proyecto que propone hábitos saludables y sostenibles a alumnos de más de 40 colegios
Tomando Conciencia Schools es un programa que tiene como objetivo concienciar a los niños y niñas en la escuela sobre la importancia de los hábitos de vida saludables y la sostenibilidad. La 2ª edición del proyecto, en el que participan 1.600 alumnos de 5º y 6º de primaria de 43 colegios de Barcelona empezó el pasado 21 de enero.
PROGRAMA ONLINE
'Tomando Conciencia Schools', el proyecto que propone hábitos saludables y sostenibles a alumnos de más de 40 colegios
Tomando Conciencia Schools es un programa que tiene como objetivo concienciar a los niños y niñas en la escuela sobre la importancia de los hábitos de vida saludables y la sostenibilidad. La 2ª edición del proyecto, en el que participan 1.600 alumnos de 5º y 6º de primaria de 43 colegios de Barcelona empezó el pasado 21 de enero.
PROGRAMA ONLINE
'Tomando Conciencia Schools', el proyecto que propone hábitos saludables y sostenibles a alumnos de más de 40 colegios
Tomando Conciencia Schools es un programa que tiene como objetivo concienciar a los niños y niñas en la escuela sobre la importancia de los hábitos de vida saludables y la sostenibilidad. La 2ª edición del proyecto, en el que participan 1.600 alumnos de 5º y 6º de primaria de 43 colegios de Barcelona empezó el pasado 21 de enero.
PROGRAMA ONLINE
'Tomando Conciencia Schools', el proyecto que propone hábitos saludables y sostenibles a alumnos de más de 40 colegios
Tomando Conciencia Schools es un programa que tiene como objetivo concienciar a los niños y niñas en la escuela sobre la importancia de los hábitos de vida saludables y la sostenibilidad. La 2ª edición del proyecto, en el que participan 1.600 alumnos de 5º y 6º de primaria de 43 colegios de Barcelona empezó el pasado 21 de enero.
SOLICITUD DE UNA ASOCIACIÓN
Piden la retirada del IVA en los alimentos saludables y el aumento hasta el 21 % en los más insanos
La asociación Justicia Alimentaria solicita que se apruebe una reforma fiscal alimentaria que aplique un IVA del 0 por ciento a los alimentos saludables y del 21 por ciento a los alimentos considerados menos saludables, para asegurar así el acceso a una alimentación sana para todos.
SOLICITUD DE UNA ASOCIACIÓN
Piden la retirada del IVA en los alimentos saludables y el aumento hasta el 21 % en los más insanos
La asociación Justicia Alimentaria solicita que se apruebe una reforma fiscal alimentaria que aplique un IVA del 0 por ciento a los alimentos saludables y del 21 por ciento a los alimentos considerados menos saludables, para asegurar así el acceso a una alimentación sana para todos.
DISPONIBLES TODO EL AÑO
Los beneficios de las espinacas
Las espinacas son verduras de hoja verde que podemos encontrar durante todo el año. Son económicas y muy versátiles, pueden comerse de diferentes maneras, tanto frescas como congeladas. Aunque crudas son más saludables. Además, cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud: regeneran los glóbulos rojos, tienen proiedades anticancerosas, son una fuente de hierro y potasio, y aportan fibra.