Alimentación
FAQ'S
¿Cuántas horas debo dormir al día para huir de la obesidad?
Los escolares han de dormir entre 10 y 12 horas para asegurarse un correcto descanso, pero también un desarrollo saludable.
FAQ'S
¿Cuántas veces hay que comer al día y por qué?
Lo ideal es hacer cinco comidas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena). De esta manera se ingieren raciones más adecuadas, evitas los atracones, los desniveles en los niveles de glucosa en sangre, el picoteo de productos menos saludables, las digestiones pesadas y el aumento de peso.
FAQ'S
¿Cuántas veces hay que comer al día y por qué?
Lo ideal es hacer cinco comidas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena). De esta manera se ingieren raciones más adecuadas, evitas los atracones, los desniveles en los niveles de glucosa en sangre, el picoteo de productos menos saludables, las digestiones pesadas y el aumento de peso.
FAQ'S
¿Es posible comer bien en un establecimiento de comida rápida?
La clave de una buena alimentación reside en la variedad. Actualmente, la mayoría de estos establecimientos ofrecen en sus menús frutas, verduras, ensaladas y bebidas saludables para equilibrar la comida. Decántate por estas alternativas y modula la frecuencia con la que visitas estos restaurantes y no tendrás ningún problema.
FAQ'S
¿Es posible comer bien en un establecimiento de comida rápida?
La clave de una buena alimentación reside en la variedad. Actualmente, la mayoría de estos establecimientos ofrecen en sus menús frutas, verduras, ensaladas y bebidas saludables para equilibrar la comida. Decántate por estas alternativas y modula la frecuencia con la que visitas estos restaurantes y no tendrás ningún problema.
FAQ'S
¿Hay tratamiento para la enfermedad celiaca?
El único tratamiento factible es la eliminación completa del gluten de la dieta. Es de vital importancia, por tanto, que los niños celiacos aprendan desde pequeños a leer etiquetas y a descartar lo que no pueden comer.
FAQ'S
¿Hay tratamiento para la enfermedad celiaca?
El único tratamiento factible es la eliminación completa del gluten de la dieta. Es de vital importancia, por tanto, que los niños celiacos aprendan desde pequeños a leer etiquetas y a descartar lo que no pueden comer.
FAQ'S | EL ESTIRÓN
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad celiaca?
Fundamentalmente gastrointestinales (diarrea, hinchazón abdominal, vómitos, dolor de barriga...). No obstante, a diferencia de lo que ocurre con otras intolerancias, en el que el paciente se recupera sin problemas, en la enfermedad celiaca la ingesta de gluten suele dejar huella en forma de daño en la mucosa intestinal. Esta circunstancia puede acarrear desnutrición, deficiencias nutricionales, dificultad en el crecimiento, anemias...
FAQ'S | EL ESTIRÓN
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad celiaca?
Fundamentalmente gastrointestinales (diarrea, hinchazón abdominal, vómitos, dolor de barriga...). No obstante, a diferencia de lo que ocurre con otras intolerancias, en el que el paciente se recupera sin problemas, en la enfermedad celiaca la ingesta de gluten suele dejar huella en forma de daño en la mucosa intestinal. Esta circunstancia puede acarrear desnutrición, deficiencias nutricionales, dificultad en el crecimiento, anemias...
FAQ'S
¿Qué es la enfermedad celiaca?
La celiaquía es un tipo de intolerancia permanente que suele manifestarse en la infancia. Se debe al rechazo del gluten, una proteína presente en los cereales, fundamentalmente el trigo y el centeno, aunque también se investiga si está en la cebada y la avena.