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PROGRAMA 19
Este domingo a las 13:00 en Nova vuelve El Estirón
Una vez más las familias del programa de El Estirón nos abren las puertas de sus casas para mostrarnos como es su día a día y para hacer que todos, en especial los más pequeños, aprendamos a comer mejor, más sano y equilibradamente.
PROGRAMA 17 I FAMILIA FERNÁNDEZ
Vamos para la casa del pueblo
Cuando los Fernández disfrutan de su casa en el pueblo, sus hábitos alimentarios también cambian. Hoy la familia nos cuenta sus menús favoritos y cómo influyen el aire libre y el ejercicio en la hiperactividad de Iago.
NUTRICONSEJO I PROGRAMA 17
Añade vegetales a los guisos
Los estofados y potajes son platos perfectos para estas fechas, pero son bien ricos en elementos hipercalóricos que pueden dañar a nuestros colesterol. Es recomendable hacer los mismos guisos pero cambiendo algunos de los ingredientes
PROGRAMA 13 I NUTRICONSEJO
La salud dental es fundamental
La salud dental está muy relacionada con la alimentación que llevamos. Cuando el niño va creciendo no se recomienda darle productos muy triturados por no desarrollan bien los músculos craneofaciales.
PROGRAMA 13 I FAMILIA FERNÁNDEZ
Hoy toca "merienda cena"
En el último programa de El Estirón hemos cocinado con la familia Fernández la "merienda cena". Iago come con menos ansiedad en la casa de campo, porque tiene mucha más actividad y no está estresado. Por su parte Carlos nos ha contado cómo le gusta mucho la carne, a pesar de que su padre sea vegetaliano.
PROGRAMA 13 I NUTRICONSEJO
Una buena alimentación para la vista
Una alimentación adecuada nos ayudará a prevenir enfermedades en nuestra vista y en la de nuestros hijos. El alimento más popular es la zanahoria. Procura que la dieta de tu familia sea rica en vitamina C y E. Vigila también el consumo de azúcar.
PROGRAMA 13 I FAMILIA FERNÁNDEZ
Pasamos un día en el campo
En el último programa de El Estirón hemos pasado un día en el campo con la familia Fernández. Ellos se van muchos fines de semana porque así realizan actividades muy distintas a las de la semana. A Yago le gusta mucho montar en bicicleta, jugar con los amigos y estar en pleno contacto con la naturaleza.
NUTRICONSEJO I PROGRAMA 12
Azúcares con moderación
El azúcar es un nutriente imprescindible que nos aporta la energía que necesita nuestro organismo. Los niños en edad de desarrollo necesitan renovar más este elemento. Pero hay que llevar mucho cuidado y no excedernos porque se pueden sufrir fuertes enfermedades como la diabetes.
PROGRAMA 12 I FAMILIA FERNÁNDEZ
Controlar los impulsos en las comidas
Iago intenta controlar sus impulsos, pero a la hora de almorzar le cuesta mucho acabarse un plato. Tiene momentos de total inapetencia y otros de gran ansiedad por la comida, así que tiene que intentar controlarlo para alimentarse relajado.
Nutriconsejo programa 10
Nutriconsejo programa 10
Enseña a tus hijos a disfrutar de comidas tranquilas