verdura
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
Una dieta sana puede mejorar tu calidad de vida a los 70 años
Las probabilidades de tener una buena salud física, mental y cognitiva a los 70 años aumentan en gran medida, entre un 43% y un 84%, si se mantiene una dieta saludable desde los 40 años.
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
Los alimentos fermentados tienen un impacto positivo en la microbiota intestinal
La microbiota intestinal (las bacterias que residen en el intestino humano) puede verse beneficiada si se realiza una dieta equilibrada que incluya alimentos fermentados.
DESAFÍOS Y HERRAMIENTAS
Alimentación infantil en el hogar: obligar a tu hijo a comer todo lo que hay en el plato es contraproducente
Llevar una alimentación saludable desde una edad temprana ayuda a que los niños creen patrones de alimentación saludable en su vida. Por ello la dieta que se da a menores de preescolar y primaria es muy importante, aunque, según revela una encuesta estadounidense, algunas de las estrategias que llevan las familias para promover una alimentación saludable son contraproducentes.
SIEMPRE SEGUIR LAS RECOMENDACIONES SANITARIAS
Los dietistas y nutricionistas advierten de que la alimentación no evita o cura las infecciones
El Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas (CGCONDN) y la Academia Española de Nutrición y Dietética ha avisado que, por sí sola, la alimentación no evita ni cura ni el contagio por el coronavirus, o por cualquier otro virus.
SIEMPRE SEGUIR LAS RECOMENDACIONES SANITARIAS
Los dietistas y nutricionistas advierten de que la alimentación no evita o cura las infecciones
El Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas (CGCONDN) y la Academia Española de Nutrición y Dietética ha avisado que, por sí sola, la alimentación no evita ni cura ni el contagio por el coronavirus, o por cualquier otro virus.
EVITA LOS ULTRAPROCESADOS
Alimentos más recomendables para largas estancias
Para superar estancias muy largas sin poder salir de nuestra casa, se recomienda no descuidar nuestra alimentación y seguir una dieta saludable.
EVITA LOS ULTRAPROCESADOS
Alimentos más recomendables para largas estancias
Para superar estancias muy largas sin poder salir de nuestra casa, se recomienda no descuidar nuestra alimentación y seguir una dieta saludable.
REDUCEN EL RIESGO DE MUERTE
Toma proteínas vegetales para mejorar tu salud
Cambiar nuestra dieta y sustituir tan solo un 5% de la carne que tomamos, nos aportará todo tipo de beneficios.
REDUCEN EL RIESGO DE MUERTE
Toma proteínas vegetales para mejorar tu salud
Cambiar nuestra dieta y sustituir tan solo un 5% de la carne que tomamos, nos aportará todo tipo de beneficios.
MÁS AGUA Y MENOS CALORÍAS EN LA DIETA
En verano es importante prestar especial atención a la dieta de los mayores
Para cuidar la salud de los mayores durante el verano se recomiendan dietas ricas en pescado azul, en fruta y en verdura; y evitar todo lo posible el consumo de alcohol y de productos grasos o muy calóricos.