En vacaciones cambian los horarios y es fácil que los pequeños coman peor y a deshoras, sin embargo conviene manterner los hábitos saludables. María Luisa Ferrerós nos recomienda que aprovechemos el buen tiempo para hacer ejercicio, nadar, montar en bici es una buena opción y si nos vamos de barbacoa, mejor optar por alimentos más sanos. 

¿Y para el viaje? Lo mejor es organizarse con una lista de tareas, también es recomendable preparar algunos juegos para amenizarlo y que los niños no se aburran.