yogures
INVESTIGACIÓN ESTADOUNIDENSE
Los alimentos con organismos vivos como los yogures, las frutas y las verduras tienen beneficios probados en la salud
Un equipo de investigadores, dirigido por la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos, ha demostrado que las personas que consumen más microorganismos vivos tienen menos peso y más salud.
ENTREVISTA A UNA EXPERTA EN NUTRICIÓN EN ESPEJO PÚBLICO
Los lácteos, fundamentales por aportar calcio, nutrientes y vitaminas
¿Sabías que hay un preocupante descenso en el consumo de lácteos? Entre el 20 y el 30% de los niños no toma la cantidad de lácteos que deberían. Y eso que introducir lácteos en la dieta es sencillo, por ejemplo, con un yogur ya tenemos una de las porciones recomendadas. Beatriz Navia, experta en Nutrición ha estado en Espejo Público para contarnos sus propiedades y recomendarnos su consumo.
PROGRAMA DE EL ESTIRÓN | MEJORES MOMENTOS
Los beneficios de comer un yogur al día
¿Podemos sustituir el calcio que contienen los lacteos por el de otros alimentos?,¿qué beneficios nutricionales aportan los yogures?, ¿cuánto calcio necesitan nuestros hijos a diario? A todas estas preguntas responde un estudio de La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética que han detectado un descenso en el consumo de lácteos en los niños.