Yoga
OBJETIVO BIENESTAR ESPEJO PÚBLICO
Equilibra tu cuerpo y mente después del confinamiento con clases de yoga
Desde OM Mind Coaching puedes practicar yoga a través de sus vídeos de Youtube y de las clases, online y presenciales, que imparten Ruth e Isabel, sus creadoras y con las que hemos podido hablar en 'Espejo Público'.
21 de JUNIO, DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
¿Qué beneficios aporta el yoga a nuestra salud?
El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, fecha promulgada por la ONU en 2014 con la que se pretende concienciar sobre sus múltiples beneficios que aporta a mente y cuerpo.
21 de JUNIO, DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
¿Qué beneficios aporta el yoga a nuestra salud?
El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, fecha promulgada por la ONU en 2014 con la que se pretende concienciar sobre sus múltiples beneficios que aporta a mente y cuerpo.
21 DE JUNIO, DÍA MUNDIAL DEL YOGA
Roberto Brasero nos recuerda los múltiples beneficios del yoga
El 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, un acontecimiento declarado por la Organización de Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2014, después de considerar los múltiples beneficios de esta actividad, tanto para acabar con el estrés, como para mejorar el funcionamiento de nuestro organismo, o aumentar nuestra energía.
ESPEJO PÚBLICO
Con estos sencillos ejercicios de yoga lograrás todo tipo de beneficios para tu salud
Esta semana en Espejo Público, con motivo del Día Mundial del Yoga, aprendemos, a través del yoga, una de las mejores formas de relajarnos, eliminar estrés y mejorar nuestro bienestar físico y mental.
ESPEJO PÚBLICO
Consejos de yoga
Esta semana en Espejo Público, con motivo del Día Mundial del Yoga, aprendemos, a través del yoga, una de las mejores formas de relajarnos, eliminar estrés y mejorar nuestro bienestar físico y mental.
ESPEJO PÚBLICO
Ejercicios de yoga
Esta semana en Espejo Público, con motivo del Día Mundial del Yoga, aprendemos, a través del yoga, una de las mejores formas de relajarnos, eliminar estrés y mejorar nuestro bienestar físico y mental.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
OBJETIVO BIENESTAR
Descubrimos en qué consiste el 'Bikram Yoga', una sesión de ejercicios y posturas a 40 grados
'Espejo Público' asiste a una clase de 'Brikram Yoga', una sesión de 90 minutos a 42 grados, en la que se desarrollan 26 posturas y dos ejercicios de respiración, adecuadas para todas las edades y niveles de habilidad.