Saludable
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
Una dieta sana puede mejorar tu calidad de vida a los 70 años
Las probabilidades de tener una buena salud física, mental y cognitiva a los 70 años aumentan en gran medida, entre un 43% y un 84%, si se mantiene una dieta saludable desde los 40 años.
UNA GRAN FUENTE DE NUTRIENTES
El 56% de los españoles come al menos un aguacate a la semana
Una encuesta realizada por Organización Mundial del Aguacate en Italia, Alemania, Francia, Reino Unido y España ha desvelado que el 56% de los españoles come al menos un aguacate a la semana.
BENEFICIOS DE LOS CARBOHIDRATOS
¿Es bueno quitar los carbohidratos para bajar de peso?
Los carbohidratos son el alimento que muchas dietas suelen quitar porque 'engorda más' y, aunque muchos estudios han demostrado los beneficios de reducir los carbohidratos para perder peso a corto plazo, no se han realizado muchas investigaciones sobre el efecto de las dietas bajas en carbohidratos en el mantenimiento del peso a largo plazo y el papel de la calidad del grupo de alimentos.
EL16 DE OCTUBRE
Gasol Foundation y el Ministerio de Consumo organizan La Saludable, una jornada familiar para celebrar el Día Mundial de la Alimentación
El evento convertirá El Moll de la Marina de Barcelona durante la mañana del domingo 16 de octubre en un espacio de aprendizaje y diversión sobre hábitos de vida saludable. Entre otras actividades destacadas, La Saludableorganiza una caminata familiar de dos kilómetrosy un showcooking a cargo de Joan Roca,
NUTRICIÓN SALUDABLE
Recomiendan evitar alimentos con más de 1,25 gramos de sal por cada 100 gramos o mililitros de producto
Un alimento que supere los 1,25 gramos de sal por cada 100 gramos o mililitros de producto es alto en sal y debe evitarse, según advierten especialistas del grupo sanitario Ribera Salud.
BEBIDAS SIN CAFEÍNA
Descubre las mejores alternativas al café
Aunque pueda ser una de las formas más comunes de empezar el día, podemos cambiar nuestra taza de café por otras bebidas igual de saludables.
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Descubre las mejores alternativas al café
Aunque pueda ser una de las formas más comunes de empezar el día, podemos cambiar nuestra taza de café por otras bebidas igual de saludables.
TE CONTAMOS SUS BENEFICIOS
Refréscate con las bebidas más saludables de este verano
Con la llegada del calor, necesitamos beber más para calmar nuestra sed.
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Con la llegada del calor, necesitamos beber más para calmar nuestra sed.
UNA TENDENCIA SALUDABLE
¿Qué es el kale y por qué está tan de moda?
El kale o col rizada cada vez tiene más protagonismo en la dieta saludable. Destaca por ser rico en calcio, hierro y vitaminas. Además, es bajo en calorías. Esta verdura ha venido para quedarse.