sal
ES ACONSEJABLE SUSTITUIR LA SAL
El motivo por el que se aconseja disminuir el consumo de sal
Un consumo de sal elevado no es bueno para la salud, debido a puede incrementar el riesgo de mortalidad cardiovascular, que es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, por ello es recomendable disminuir su ingesta.
EL DÍA 9 DE MARZO SE CELEBRA SU DÍA MUNDIAL
¿Cómo cocinar de forma saludable la tortilla de patatas?: uno de los platos típicos españoles más famosos
La tortilla de patatas es uno de los platos típicos de la gastronomía española, que se consume en muchas partes del mundo. La combinación de huevos, patatas y aceite de oliva da como resultado un alimento que ofrece un equilibrio de macronutrientes y micronutrientes esenciales, pero... hay que consumirla con prudencia.
NIVELES DE YODO
Por qué es importante consumir la sal yodada
Aportar los niveles de yodo adecuados a través de la dieta ayudará a la glándula tiroides a producir las hormonas en la cantidad necesaria para el correcto funcionamiento de multitud de órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Te mostramos qué alimentos son ricos en este elemento.
NUTRICIÓN SALUDABLE
Recomiendan evitar alimentos con más de 1,25 gramos de sal por cada 100 gramos o mililitros de producto
Un alimento que supere los 1,25 gramos de sal por cada 100 gramos o mililitros de producto es alto en sal y debe evitarse, según advierten especialistas del grupo sanitario Ribera Salud.
SEGÚN LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRÍA
Evita la sal y el azúcar en el primer año del bebé
La sal y el azúcar no son recomendables en los niños con menos de doce meses. Durante sus primeros años es conveniente usar cantidades reducidas de sal yodada. Además, los edulcorantes artificiales deben evitarse en la infancia, a no ser que se necesite como medida de prevención de la obesidad, según la AEP (Asociación Española de Pediatría).
SEGÚN LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRÍA
Evita la sal y el azúcar en el primer año del bebé
La sal y el azúcar no son recomendables en los niños con menos de doce meses. Durante sus primeros años es conveniente usar cantidades reducidas de sal yodada. Además, los edulcorantes artificiales deben evitarse en la infancia, a no ser que se necesite como medida de prevención de la obesidad, según la AEP (Asociación Española de Pediatría).
RIESGO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES
¿Los niños consumen demasiada sal?
Un nuevo estudio ha demostrado que los niños exceden, con mucho, el límite diario recomendado de consumo de sal, que puede traer consigo graves problemas, como enfermedades cardiovasculares. Los expertos recomiendan una dieta rica en frutas y verduras frescas, sin sodio o salsas.
RIESGO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES
¿Los niños consumen demasiada sal?
Un nuevo estudio ha demostrado que los niños exceden, con mucho, el límite diario recomendado de consumo de sal, que puede traer consigo graves problemas, como enfermedades cardiovasculares. Los expertos recomiendan una dieta rica en frutas y verduras frescas, sin sodio o salsas.
UN ESTUDIO EN AUSTRALIA
Advierten que consumir sal podría aumentar el riesgo de sufrir obesidad infantil
"Cada gramo de sal de más en la dieta de un niño incrementa en un 23% el riesgo de sufrir sobrepeso u obesidad", eso es lo que refleja un estudio desarrollado en Australia, que mantiene que existe una relación clara entre el consumo de sal y el riesgo de padecer obesidad infantil.
UN ESTUDIO EN AUSTRALIA
Advierten que consumir sal podría aumentar el riesgo de sufrir obesidad infantil
"Cada gramo de sal de más en la dieta de un niño incrementa en un 23% el riesgo de sufrir sobrepeso u obesidad", eso es lo que refleja un estudio desarrollado en Australia, que mantiene que existe una relación clara entre el consumo de sal y el riesgo de padecer obesidad infantil.