respiración
CONSEJOS
Ejercita tu respiración para mejorar tu salud física y mental
¿Sabías que respirar de forma correcta nos ayudará a mejorar tanto la salud del corazón como nuestra memoria? Además, una correcta respiración reduce nuestra ansiedad y la sensación de fatiga.
CONSEJOS | OBJETIVO BIENESTAR
Mejora tu bienestar con la respiración
Respirar es un proceso casi automático, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Es más que llevar aire a nuestros pulmones. Por ello, tener una rutina de respiración nos ayudará a mejorar nuestra salud y bienestar.