recomendaciones
HÁBITOS QUE AYUDAN A AUMENTAR TU INMUNIDAD
Inmunonutrición, una alimentación inteligente que previene enfermedades
Cada vez existen más evidencias de los beneficios que tiene la alimentación para la salud. La inmunonutrición es una estrategia preventiva que, a base de la alimentación inteligente, hace que se fortalezca el sistema inmune.
UN CONSEJO DE ATRESMEDIA Y LA AESAN
Practica al menos una hora de ejercicio diario para mejorar tu forma física y tu salud mental
Cuatro de cada cinco chicas y tres de cada cuatro chicos adolescentes no realizan el nivel de actividad física recomendado por la OMS. Anímate y practica al menos una hora diaria de ejercicio. Esto no solo ayudará a mejorar tu forma física, sino que tendrá un impacto en tu salud mental, al mejorar tu autoestima y tus relaciones sociales, como aconsejan desde la AESAN.
MEJOR PREVENIR QUE CURAR
Qué hacer para evitar una intoxicación alimentaria en verano
Es habitual cambiar hábitos y comer con más frecuencia fuera de casa en vacaciones. Esto no significa que descuidemos nuestra alimentación. Por ello, y para evitar intoxicaciones alimentarias, el Colegio Profesional de Dietistas y Nutricionistas ha compartido estas diez recomendaciones.
MEJOR PREVENIR QUE CURAR
Qué hacer para evitar una intoxicación alimentaria en verano
Es habitual cambiar hábitos y comer con más frecuencia fuera de casa en vacaciones. Esto no significa que descuidemos nuestra alimentación. Por ello, y para evitar intoxicaciones alimentarias, el Colegio Profesional de Dietistas y Nutricionistas ha compartido estas diez recomendaciones.