programa 63
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 'GO FIT'
Cuarta semana del programa 'Go fit'
'El Estirón' vuelve a visitar 'Go fit' para ver los avances de nuestro programa de ejercicio físico. Durante cuatro semanas los niños han venido dos días por semana, y esta vez, han trabajado la fuerza y resistencia de los niños.
MEJORES MOMENTOS | MITOS DE LA ALIMENTACIÓN
¿Se puede mezclar hidratos de carbono y proteínas?
Esta semana, el doctor David Mariscal, experto en obesidad infantil, responde a una nueva pregunta: ¿Se puede mezclar hidratos de carbono y proteínas? Las respuesta es sí.
MEJORES MOMENTOS | REBECA Y SIENA
Siena prueba el brócoli
Como a Siena no le gusta el brócoli, Roberto se ha propuesto conseguir que la pequeña lo pruebe. Para ello, ha camuflado esta verdura en un plato de pasta con bechamel, al cual lleva leche, harina, aceite, sal y nuez moscada. Y el resultado ha sido positivo.
NUTRICONSEJO | PROGRAMA 63
Las verduras de hoja verde son muy recomendables
Las verduras de hoja verde son especialmente recomendables para los niños, las embarazadas y los ancianos por su alto contenido en ácido fólico o hierro. También son ricas en calcio y vitamina A, que es muy buena para la vista, los huesos y el sistema inmunitario.