Presión arterial
LA SAL, EL PRINCIPAL ENEMIGO
Una alimentación baja en sodio ayuda a reducir la presión arterial
Un estudio reciente de las universidades de Vanderbilt y Alabama evidencia que la presión arterial sistólica baja a nivel general seis milímetros de mercurio (mm Hg) con dietas semanales de menor contenido sódico al habitual, que puede descender hasta los 7 u 8 mm Hg en comparación con la ingesta de alimentos muy salados.
LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES SON LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN ESPAÑA
Las naranjas, el brócoli o el salmón: entre los alimentos que evitan problemas circulatorios en la vejez
A medida que las personas envejecen, la circulación sanguínea para el buen funcionamiento del cuerpo humano se deteriora, y es recomendable fortalecerlo ingiriendo alimentos como las naranjas, el brócoli o pescados como el salmón, que pueden ayudar a evitar las enfermedades cardiovasculares.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los alimentos ricos en flavonoides benefician tu presión arterial
Los flavonoides son compuestos que se encuentran en las frutas, las verduras o los alimentos de origen vegetal. En este sentido, el microbioma intestinal presenta unas características que evidencian el hecho de que los alimentos ricos en flavonoides, como las bayas, las peras, las manzanas y el vino favorecen los niveles de presión arterial.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los alimentos ricos en flavonoides benefician tu presión arterial
Los flavonoides son compuestos que se encuentran en las frutas, las verduras o los alimentos de origen vegetal. En este sentido, el microbioma intestinal presenta unas características que evidencian el hecho de que los alimentos ricos en flavonoides, como las bayas, las peras, las manzanas y el vino favorecen los niveles de presión arterial.
CONTRA EL COLESTEROL
Descubre los beneficios de añadir avena a tu dieta
Entre sus múltiples beneficios, la avena destaca por ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, así como presiones arteriales demasiado altas, o por formar parte de dietas para prevenir distintos tipos de cáncer.
CONTRA EL COLESTEROL
Descubre los beneficios de añadir avena a tu dieta
Entre sus múltiples beneficios, la avena destaca por ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, así como presiones arteriales demasiado altas, o por formar parte de dietas para prevenir distintos tipos de cáncer.
RELACIÓN CON EL CALCIO
Encuentran el motivo por el que la obesidad causa hipertensión arterial
El número de personas con obesidad se ha triplicado desde 1975, y se trata de una enfermedad que provoca un incremento en el riesgo de sufrir afecciones cardiovasculares, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares, entre otros problemas de salud.
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