Pilates
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Practica pilates para controlar tu cuerpo y mente
El pilates es una disciplina de ejercicio físico con la que conseguirás ejercitar tu cuerpo y tu mente a través de suaves movimientos que requieren una alta concentración.
CONSEJOS
Los siete beneficios del pilates
Con el pilates, además de trabajar el equilibrio a través del abdomen, fortalecerás la espalda y alcanzarás un control mental muy relajante. Pero no sólo eso, destacamos siete beneficios de practicar esta actividad tan recomendable para el bienestar físico y mental.