otoño-invierno
BENEFICIOS DEL SOL TAMBIÉN EN INVIERNO
Vitamina D en invierno, ¿cómo obtenerla?
Normalmente, el 90% de la vitamina D se obtiene por parte del sol a través de la piel, gracias a la acción de los rayos ultravioleta (UVB). El porcentaje restante se obtiene a través de la alimentación, del colecalcferol (D3) o ergoclaciferol (D2).
¡DESCÚBRELA!
¿Cuál es la alimentación ideal para los niños en otoño?
El verano ya acabó y ya ha empezado la vuelta al cole y con ello, también, la vuelta a la rutina, las prisas y el descontrol. Con el otoño hay menos horas de sol y más desgaste físico y mental tanto para los adultos como los niños. Por eso no te pierdas estos sencillos consejos:
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¿Cuál es la alimentación ideal para los niños en otoño?
El verano ya acabó y ya ha empezado la vuelta al cole y con ello, también, la vuelta a la rutina, las prisas y el descontrol. Con el otoño hay menos horas de sol y más desgaste físico y mental tanto para los adultos como los niños. Por eso no te pierdas estos sencillos consejos: