nutrientes
CON MÁS NUTRIENTES
Investigadores españoles crean una 'super lechuga' rica en antioxidantes, inmunoestimulantes y potenciadoras de la memoria
Los investigadores podrían haber creado a partir de una lechuga común una 'super lechuga', que multiplica hasta 30 veces los niveles de betacaroteno
EL RESULTADO PUEDE SER UNA FALTA DE NUTRIENTES
Pérdida de apetito en verano por comer peor, no por comer menos
Las altas temperaturas y el calor del verano provocan una pérdida de apetito debido a que el organismo no necesita tanta energía, lo que hace que muchas personas terminen alimentándose mal recurriendo a alimentos menos saludables. Ante ello, los especialistas nos dan una serie de recomendaciones muy útiles.
ALIMENTOS DE BAJA CALIDAD NUTRICIONAL
Los niños españoles consumen más del doble de azúcar recomendado por la OMS
Ciertas leches vegetales, postres lácteos o galletas, son algunos de los alimentos que son percibidos como buenos y saludables. Sin embargo, una investigación concluye que el consumo de azúcar en niños continúa siendo muy elevado.
LA PIEL PROTEGE AL ALIMENTO
Conserva los nutrientes de las verduras con este truco
Los alimentos pierden sus nutrientes al estar en contacto con el oxígeno. La piel de las frutas y verduras tiene propiedades antioxidantes que contribuyen a conservar todos esos nutrientes.
LA FRUTA TROPICAL POR EXCELENCIA
¿Por qué el mango debería estar siempre en tu lista de la compra?
El mango, la fruta tropical por excelencia, es dulce y refrescante. Además, es de muy fácil consumo y se digiere rápido. Cuenta con unas propiedades nutricionales excelentes y destaca su alto porcentaje de agua y su riqueza en nutrientes. En conclusión, el mango no debería faltar en tu lista de la compra. ¿Quieres saber más? En 'Objetivo Bienestar' te contamos 5 de sus beneficios:
LA FRUTA TROPICAL POR EXCELENCIA
¿Por qué el mango debería estar siempre en tu lista de la compra?
El mango, la fruta tropical por excelencia, es dulce y refrescante. Además, es de muy fácil consumo y se digiere rápido. Cuenta con unas propiedades nutricionales excelentes y destaca su alto porcentaje de agua y su riqueza en nutrientes. En conclusión, el mango no debería faltar en tu lista de la compra. ¿Quieres saber más? En 'Objetivo Bienestar' te contamos 5 de sus beneficios:
INSUFICIENTES NUTRIENTES
Los niños que no desayunan sufren más déficit nutricional
Una investigación llevada a cabo por el King College de Londres, en Reino Unido, ha concluido que los menores que se saltan el desayuno todos los días tienen más riesgo de déficit nutricional, ya que les resulta más complicado alcanzar los niveles recomendados de los nutrientes más necesarios para el organismo.
INSUFICIENTES NUTRIENTES
Los niños que no desayunan sufren más déficit nutricional
Una investigación llevada a cabo por el King College de Londres, en Reino Unido, ha concluido que los menores que se saltan el desayuno todos los días tienen más riesgo de déficit nutricional, ya que les resulta más complicado alcanzar los niveles recomendados de los nutrientes más necesarios para el organismo.
ES NECESARIO UNA DIETA RICA Y VARIADA
Los niños europeos entre 1 y 4 años tienen carencias de hierro, vitamina D y omega 3
Los niños europeos entre 1 y 4 años no alcanzan las ingestas recomendadas de nutrientes esenciales como el hierro, la vitamina D y los ácidos grasos poliinsaturados (omega3) en una etapa que es fundamental para el crecimiento y la maduración neurológica.
ES NECESARIO UNA DIETA RICA Y VARIADA
Los niños europeos entre 1 y 4 años tienen carencias de hierro, vitamina D y omega 3
Los niños europeos entre 1 y 4 años no alcanzan las ingestas recomendadas de nutrientes esenciales como el hierro, la vitamina D y los ácidos grasos poliinsaturados (omega3) en una etapa que es fundamental para el crecimiento y la maduración neurológica.