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EL ESTIRÓN I PROGRAMA 28 I MERJORES MOMENTOS
Una tarde muy suculenta
Las hermanas Rosa García pueden comer lo que quieran para merendar. Una tarde de caprichos en la que tendrán que elegir qué tomar de entre toda una mesa llena de suculentos croisantes, cereales azucarados o fiambre y pan. Con lo aprendido en El Estirón, saben que esos alimentos no son los más adecuados, pero sí los más deseados. ¿Caerán en la tentación?
EL ESTIRÓN I AVANCE PROGRAMA 28
¡Un día de caprichos!
En el programa de esta semana, las hermanas Rosa García tendrán una merienda muy especial. Por primera vez en mucho tiempo podrán comer bollos y fiambre. ¿Serán capaces de no caer en la tentación? Los Naím tendrán la visita de la psicóloga de El Estirón, María Luisa Ferrerós que les dará unos consejos para que la comida no sea una guerra. ¡No te lo pierdas!
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS I PROGRAMA 27
Cuida la dieta de tu bebé
La dieta comienza con los primeros meses de la vida de los bebés. En este periodo el niño ya muestra su carácter, su tendencia y su hábito alimentario. Es importante no agobiar al bebé para que coma más o menos de un alimento, hay que dejar que vaya a su ritmo y se autorregule.
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El sistema inmunitario
Eduardo Punset habla con El Estirón sobre la importancia del sistema inmunitario. Es el “mejor conocedor de uno mismo” según el científico, no hay ningún sistema que nos conozca mejor. Es importante desde niños porque es cuando se inmuniza el cuerpo de un 90% de las enfermedades. Por ello es muy importante cuidar la alimentación porque fortalecerá nuestras defensas.
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Las Rosa, unas taekwondistas de primera
Alex y Carla están asistiendo a clases de taekwondo para hacer algo más de ejercicio. Es un arte marcial que además de ayudarlas a quemar calorías, les aportará elasticidad, disciplina y defensa personal. ¡Ánimo chicas!
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS I PROGRAMA 27
Los pequeños Naím y el reto de las lentejas
La madre de los niños, Isabel, intenta que coman sin rebelarse contra la comida, porque en el colegio no hay quejas ya que están obligados a comérselo. Para la cena suelen tomar pescado, que pese a que no les guste mucho, no ponen tantas pegas como con las verduras porque no les gusta nada.
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Artes marciales y lentejas
Esta semana veremos cómo Alex, la mayor de la familia Rosa García ha avanzado en sus actividades deportivas, está hecha toda una taekwondista. Los Naím siguen con problemas para comerse todo lo que Isabel, su madre, les pone en el plato. Y contaremos con los consejos de Maria Luisa Ferrerós, la psicóloga familiar. ¡No te pierdas el programa!
La alimentación infantil es imprescindible de mayores
La alimentación infantil es imprescindible de mayores
Somos lo que comemos. Por eso tenemos que alimentarnos bien de pequeños . Algunos alimentos son ricos en vitaminas A, C y E que nos ayudan a prevenir enfermedades como la zanahoria, brócoli, calabaza o las espinacas. Éstas vitaminas y minerales como el zinc se encuentran en alimentos de color amarillo, naranja y verde. Ya sabes la verdura es el mejor antiedad que existe y 100% natural.
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS I PROGRAMA 26
El chantaje no es opción para no comer
María Luisa Ferrerós da unos consejos a los padres para que la comida no se convierta en un chantaje emocional por parte de los niños. Si no quiere comer un alimento, que no lo haga, no puede intentar cambiar un plato que no le gusta por un buen postre o amenazar con que no come.
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El calabacín de la discordia
Lentejas sí, calabacín a la plancha no. ¿Qué le pasa a estos chicos? Los pequeños Naím prefieren tomar lentejas que probar el calabacín. Isabel intenta que los niños coman crema de verduras, pero los pequeños por defecto se niegan. No sabe qué hacer para que cambien su actitud, pero el Doctor Mariscal tiene la solución.