levantamiento de pesas
ES MÁS EFECTIVO QUE LOS EJERCICIOS AERÓBICOS
Levantar pesas reduce el riesgo de enfermedades de corazón
El entrenamiento con pesas sería mucho más eficaz para combatir el riesgo de enfermedad cardiovascular que actividades basadas en ejercicios aeróbicos. Ya que, solo los primeros, eliminan un tipo de grasa del corazón que aumenta las posibilidades de desarrollar una enfermedad cardiovascular.
ES MÁS EFECTIVO QUE LOS EJERCICIOS AERÓBICOS
Levantar pesas reduce el riesgo de enfermedades de corazón
El entrenamiento con pesas sería mucho más eficaz para combatir el riesgo de enfermedad cardiovascular que actividades basadas en ejercicios aeróbicos. Ya que, solo los primeros, eliminan un tipo de grasa del corazón que aumenta las posibilidades de desarrollar una enfermedad cardiovascular.