hermanas saifi
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 95
Cocinamos lentejas con la familia Saifi
En el programa de esta semana acompañamos a Siena y a su madre a una clase de cocina. Han preparado unas lentejas con arroz y verdura riquísimas, tanto que la pequeña acaba de descubrir que le encanta este plato.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 89
Montamos a caballo con las hermanas Saifi
La hípica, además de ser un deporte al aire libre, divertido y muy sano, aporta a los niños muchos beneficios: fomenta la autoconfianza, se ejercitan las piernas, los brazos, el tronco, los glúteos y la espalda. También mejora la concentración y la disciplina.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 88
Preparamos una merienda sana y divertida con las hermanas Saifi
Las pequeñas llevan un ritmo de vida demasiado acelerado. Salen corriendo del colegio para irse a alguna actividad extraescolar y así no tienen tiempo para merendar tranquilamente y de manera saludable. Por eso, en 'El Estirón' les enseñamos que con una programación organizada se pueden hacer meriendas sanas, ricas y divertidas