hábitos de consumo
HÁBITOS SALUDABLES DE COMIDA
Plato de Harvard: repetir la comida en la cena
No existe ningún problema en repetir la misma comida en la cena que la que hemos consumido a la hora de comer. Sin embargo, es importante tener en cuenta que hay que variar cada semana y así lo confirman los investigadores de Harvard.
PUEDE SER BENEFICIOSO
¿Qué cantidad de carbohidratos deberíamos consumir según los expertos?
Investigadores de un estudio publicado en 'Critical Reviews in Food Science and Nutrition', sugieren que se está generando un consenso científico que defiende una dieta baja en carbohidratos en la que limita la ingesta de carbohidratos al 30% o menos.
UN ESTUDIO ANALIZA LOS HÁBITOS DE LOS ESPAÑOLE
Sólo dos de cada diez españoles realizan cinco comidas al día
Sólo el 24% de los españoles realiza al día las cinco comidas que se recomiendan, según desvela el segundo informe Alimentación, Sociedad y Decisión Alimentaria en la España del siglo XXI.
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Sólo dos de cada diez españoles realizan cinco comidas al día
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