frutas y verduras
EN SUPERVIVIENTES DE CÁNCER
Seguir una dieta mediterránea está asociado con un menor riesgo de muerte
El riesgo de mortalidad desciende en un 32% en las personas que han padecido cáncer si se sigue una dieta mediterránea. Así lo ha mostrado un estudio italiano de la Plataforma Conjunta de Investigación Fundación Umberto Veronesi en colaboración con la Universidad LUM Giuseppe Degennaro de Casamassima (Italia).
ALIMENTOS CON PODER ANTI INFLAMATORIO
Estos son los cinco alimentos antiinflamatorios que deberías incluir en tu dieta
Enfermedades como el Alzheimer, la diabetes tipo 2 y el infarto agudo de miocardio tienen una base inflamatoria. La inflamación acelera el envejecimiento y el mal funcionamiento del organismo.
CONSUME CINCO RACIONES DE FRUTA Y VERDURA A DIARIO
Estas son hortalizas, verduras y frutas de temporada que cuidan tu salud y la del planeta
Comer productos de temporada es bueno para tu salud, tu bolsillo y el medio ambiente. Además de ayudar a reducir las emisiones de CO2 y apoyar la sostenibilidad del planeta.
AVANCES EN LA SALUD INTESTINAL
El consumo de frutas y verduras contribuye positivamente a la diversidad bacteriana en el intestino humano
Un equipo de investigación del Instituto de Biotecnología Ambiental de la Universidad Técnica de Graz (TU Graz), en Austria, ha realizado un metaesttudio, según publican en la revista 'Gut Microbes'. La diversidad bacteriana en el intestino juega un papel importante en la salud humana.
EL 53% DE LOS ESPAÑOLES AFIRMA QUE SI
¿Han cambiado los españoles sus hábitos alimenticios?
En los últimos diez años, los españoles han cambiado los hábitos alimenticios, han introducido novedades en los desayunos, comidas y cenas y son ahora más sostenibles en las cesta de la compra, como así demuestran los resultados del Observatorio Nestle.
LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES SON LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN ESPAÑA
Las naranjas, el brócoli o el salmón: entre los alimentos que evitan problemas circulatorios en la vejez
A medida que las personas envejecen, la circulación sanguínea para el buen funcionamiento del cuerpo humano se deteriora, y es recomendable fortalecerlo ingiriendo alimentos como las naranjas, el brócoli o pescados como el salmón, que pueden ayudar a evitar las enfermedades cardiovasculares.
REFUERZAN EL SISTEMA INMUNITARIO
Cinco alimentos que te protegerán de gripes y catarros durante este verano
El verano posee un clima que puede volverse muy cambiante, y la fluctuación de temperatura es la gran culpable de muchos de los resfriados, catarros y gripes típicas de esta época. Por esta razón, el remedio para evitarlos pasa por una alimentación equilibrada basada en los siguientes cinco alimentos imprescindibles en estas fechas.
DESTACA CUIDAR LA HIGIENE PERSONAL Y LAVARSE LAS MANOS
Nueve consejos para evitar intoxicaciones alimentarias
Durante el verano, el calor y el consumo de comidas fuera del hogar aumentan el riesgo de contraer enfermedades transmitidas por alimentos, como 'Salmonella', norovirus, 'Campylobacter', 'Vibrio cholerae' no toxigénico y 'Staphylococcus aureus', cinco de las toxiinfecciones o enfermedades con más casos registrados en España en 2021, según indica la revista OCU Salud 169.
ES ESENCIAL CONSUMIR PRODUCTOS DE TEMPORADA
¿Por qué la sandía, el tomate o el pepino son alimentos esenciales durante el verano?
Aumentar la ingesta de alimentos de origen vegetal, como las frutas, hortalizas y verduras, es esencial durante los meses de verano por su alto contenido en agua, que se sitúa entre el 80 y el 90%, según ha resaltado la coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Ana de Hollanda.
UN CONSEJO DE ATRESMEDIA Y LA AGENCIA ESPAÑOLA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIÓN
Come legumbres para tener una alimentación sana, equilibrada y sostenible
¿Sabes cuáles son los beneficios nutricionales de comer legumbres? Son uno de los alimentos en los que se basa la dieta mediterránea y, por tanto, una alimentación sana y equilibrada, saludable para todos y sostenible para el medioambiente.