frutas
DURANTE EL INVIERNO
Come frutas y verduras de temporada para prevenir los resfriados
La llegada del invierno y las bajas temperaturas vienen acompañados de un cambio en la alimentación, con mayor presencia de purés o sopas, y los expertos en nutrición aconsejan no perder de vista las frutas y verduras, propias del invierno, que pueden ayudar a evitar los típicos resfriados.
'FRUTA CON SORPRESA' CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL
Disney y Frutas Lázaro promueven el consumo de fruta en los más pequeños
Frutas Lázaro, productor y distribuidor de fruta en España, se une a Disney con el proyecto Fruta con Sorpresa, una iniciativa que nace con el objetivo de promover una alimentación saludable entre los más pequeños a través del consumo de fruta natural.
MEJORES MOMENTOS I EL ESTIRÓN PROGRAMA 32
Los Naím meriendan sano, sano y rico, rico
El juego de la ruleta de las tareas fue todo un éxito y es que esta semana los pequeños Naím, cada uno tiene una tarea. Amelia pone la mesa, Alejandro pela la fruta y a Diego le tocó recoger la mesa. Ahora algo de yogurt y ¡listo!
MEJORES MOMENTOS I EL ESTIRÓN I PROGRAMA 31
Los Naím y los juegos de la fruta
La psicóloga de El Estirón, María Luisa Ferrerós ayuda con juegos a los pequeños Naím a que superen la particular guerra que los niños tienen con la fruta. Les propone encargarse cada uno por turnos, las tareas necesarias para merendar fruta. ¡A por ello chicos!
EL ESTIRÓN I NUTRICONSEJOS I PROGRAMA 27
La fruta, ¡una rica chuche!
Es importante que cuidemos la ingesta de azúcares desde la infancia, para evitar que tengas diabetes infantil. La dieta mediterránea que es rica en fibras y pobre en azúcares, y el ejercicio son importantes para mantener la actividad del páncreas. Sustituye los azúcares por la fructosa natural de la fruta.
MEJORES MOMENTOS
¡A la rica brocheta de frutas!
A las niñas de los Rosa García les cuesta comer frutas pero se atreven a merendar unas ricas brochetas de distintas frutas que ellas mismas cocinan. Es uno de los consejos de El Estirón dejar que los niños ayuden en la cocina , para que se atrevan a probar nuevos sabores. ¡Bien hecho chicas!
RECOMENDAMOS LA FRUTA
Refréscate este verano comiendo sandía y melón
El verano ya está aquí y nos van apeteciendo guisos menos consistentes y pesados. Sin embargo, la subida de las temperaturas no es excusa para dejar de alimentarse bien y de aprovechar las cualidades nutritivas que nos brindan un montón de alimentos propios de estas fechas.
RECOMENDAMOS LA FRUTA
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